Question

眼睛每天都很疲劳是什么原因？

眼睛每天都很疲劳是什么原因？

Answer 1

考虑是视疲劳。可由以下原因导致。

一、不合理的用眼。长时间盯着手机、电脑等电子产品，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相对减少，引起干眼症、视疲劳，出现眼的干涩、异物感、酸胀、视物模糊。

二、眼睛屈光异常。近视、远视、散光，看远和看近时，眼睛都需要动用很大的调节力，眼睛过分劳累，引起眼的疲劳。

三、近视未得到矫正时，眼睛过度集合，产生眼疲劳。

四、缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、长期熬夜、不注意用眼的卫生，也容易发生眼疲劳。

五、工作或学习场所照明不足，造成眼睛紧张，引起眼疲劳。

需要给予对因、对症治疗。

给予人工泪液点眼，常用的有不含防腐剂的玻璃酸钠滴眼液，滋润眼睛；给予七叶洋地黄双苷滴眼液，改善眼的血液循环，缓解视疲劳。

合理用眼，注意用眼与休息，起居正常，生活规律。

闭眼休息或远眺法，使眼充分放松。眼保健操、热敷，有助于改善眼周血液循环，增加睫状肌的血流量来改善眼调节功能。

适量的户外运动。打乒乓球是最好的运动，不仅可以促进眼部的血液循环，还有助于放松眼部的肌肉和神经，缓解视疲劳和眼部的不适症状。

Answer 2

眼睛是人体重要的器官之一，只要睁开眼睛，眼睛就处于工作当中，因此它也非常的繁忙。视疲劳是眼科常见的一种疾病，患者会出现视力模糊、眼睛干涩、流泪等等不适的症状，非常影响工作和生活。哪些坏的生活习惯会导致视疲劳呢？接下来让我们一起来了解一下。

哪些坏的生活习惯会导致视疲劳呢？
1、睡眠不足

当人身体睡眠不足的时候，会不免产生眼睛疼痛的症状，那是因为在睡觉的过程中，眼睛可以长时间的休息，而在这个过程中眼睛也会得到营养素的补给，这样就能够使眼睛变得更加的舒服，也能够休息过来。但是如果出现睡眠不足的情况眼睛的休息就不会到位，出现持续的眼睛疼痛，而且持续的眼睛疼痛有可能会造成眼部的肿胀以及感染，轻则出现视疲劳，重则出现其他的眼科疾病。现如今很多人都熬夜加班，虽然是可以完成工作任务，但是拿眼部的健康作为交换是不值当的。

2、长时间的近距离用眼

长时间的近距离用眼是导致视疲劳的最主要的原因，这也是很多人都会有的一种生活习惯。人们在看远处的时候，眼睛是放松的，并且也可以能够看清。但是看近处的时候，进入眼睛的光线已经不再是平行的光，而是发散的光，这时用眼的时候就需要进行调节，就是一个一直用力的过程。长时间的近距离用眼就会造成眼睛干涩、视物模糊眼睛疼痛等不舒服的情况发生，也就是会引起视疲劳。想要预防视疲劳，还是要注意近距离用眼时间控制，尤其是近距离看电子产品。

3、隐形眼镜佩戴不当

戴隐形眼镜可以让人从丑丑的框架眼睛中解放出来，并且还能给生活和工作带来许多便利，但是如果隐形眼镜佩戴不当，就会造成视疲劳的产生。所以在佩戴隐形眼镜的时候一定要注意不要长时间的佩戴，要和镜框交叉佩戴，让眼睛能够休息。也不要戴着隐形眼镜睡觉，虽然很多隐形眼镜标榜可以长时间佩戴，但是闭着眼睛会让眼睛变得更加干涩，尤其是戴了隐形眼镜的时候这种情况会更加严重。平日里要注意隐形眼镜的清洗和消毒，这样可以避免感染。当出现眼睛不适的情况要尽快把隐形眼镜摘下，让眼睛休息一下，看能否缓解症状，如果不能缓解要去医院眼科检查。

4、夜间看电子产品

睡前看会儿电脑或者看会儿手机，是很多人都有的生活习惯，但是关着灯看电脑和手机对于眼睛伤害是非常大的。它不仅会引发视疲劳，还会影响人的视力，使人出现眼痛、眼干、头痛、眼红等一些不适的症状。保护眼睛最好能够不要在夜间看电子产品，如果实在有看电子产品的必要，就要把室内灯开开。

视疲劳很多年轻人都会得到眼部疾病，严重影响了生活和工作，造成视疲劳的坏习惯有以上这几点，希望各位能够在生活中加以改正。

Answer 3

眼睛容易疲劳的原因主要有四种：
1.患有近视、远视、散光、或其它引起视物不清的眼病时，看远看近都需要动用很大的调节力，容易造成视疲劳。
2.日常学习工作中，光线不好、时间过长、姿势不正确、读物字体小或过于潦草、视距不固定、在颠簸的车上用眼、躺着用眼等等，都可能造成视疲劳。
3.40岁以上的人眼睛开始老化，此时如果不及时验配老光镜帮助调节就容易发生视疲劳。
4.平时缺乏锻炼、营养不良、经常失眠、生活不规律、烟酒过度、不注意用眼卫生等，均容易引发视疲劳。平时的时候可以吃点健视佳越橘叶黄素酯，缓解视疲劳。

Answer 4

眼睛累眼睛疲劳主要是由于人们平时全神贯注看电视、电脑或手机等电子产品屏幕时，眼睛眨眼次数减少，造成眼泪分泌相应减少，同时闪烁荧屏强烈刺激眼睛而引起的。眼疲劳还会引发和加重各种眼病，因而是要引起重视的。
日常缓解视疲劳的方法有：
1、看书或看电脑的时候，不要一直盯着不放，应该多转动眼球，多运动，眼球就像我们的身体一样，是要锻炼的。
2、多看绿色，附近如果有绿色植物的话，可以时不时看看绿色植物，绿色对眼睛有舒缓的作用。经常近距离看书或者看电脑，需要偶尔望一望远处，放松下眼肌。
3、做眼保健操：眼保健操对于缓解眼部疲劳和干涩有很好的帮助，经常看书或者看电脑可以隔两三个小时做一次眼保健操，按摩眼部穴位。
4、眨眼睛：眨眼睛可以缓解眼睛疲劳和干涩，对眼睛很有益，而且这个方法什时候什么地点都可以做，非常方便。
5、冰袋敷眼：睡觉前用冰袋敷眼，不但可以消肿，对缓解眼部疲劳也很有帮助。
6、不要在昏暗的地方看书，不要关灯看电脑，更加不要背光或在太阳下看书。
7、多吃紫色的水果和蔬菜以及鱼类。
8、定期补充视力营养素，一般医生建议口服乐睛视力营养素，每年坚持服用一段时间，能从根本上缓解眼睛的疲劳，减少视疲劳的出现，还能保护视力，预防近视的发生。

Answer 5

如果视力正常,可能是因为平时缺乏户外运动、用眼过度、姿势不端正,导致了视疲劳和干眼症。建议,多参加户外的有氧运动,比如打羽毛球、打篮球,注意休息,注意用眼,特别是手机、电脑、电视都要控制,学习的时候,用眼姿势端正,光线充足。