刚开始接触健身应当注意什么问题？
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第1点刚开始健身的时候应该注意的就是自己的这种力量一定要非常的有爆发力，然后在练的时候应该掌握发力点，这样才可以很好的健身，第2点就是应该注意热身的运动，尤其热身的时候拉伸动作一定要掌握基本的要领，这样才能让你的健身达到很好的效果。
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第1点刚开始接触健身应该注意的问题就是自己一定要选择比较简单的这种拉伸动作，让自己快速的入门，第2点就是应该把自己的肌肉打开，知道如何去把肌肉打开，如何去锻炼。
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要先热身再运动，直接运动的话，会心跳加速，很难坚持下去，运动完要拉伸，才能保持身形好看。
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我刚开始健身，应该注意哪些问题呢？
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刚开始健身，应该如何注意哪些问题呢？
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