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简单的营养早餐食谱
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简单的营养,早餐的食谱。牙是非常简单的,比如说你可以去五谷磨房。用。黑芝麻黑米黑豆红小豆。核桃仁。枸杞。燕麦等然后做成五谷粉,然后你做早餐的时候可以熬一下五谷粉。用这种无辜粉做早餐,然后再少加一两片面包的话。然后再加上鸡蛋一个,然后再加上一些炒青菜。或者是加一两片肉都是可以的,这样就是非常好的,非常有营养的。也是非常均衡的。
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