Question

月经来一天就用一个卫生巾

Answer 1

一般来说正常的月经出血应为20～60毫升，超过80毫升为月经过多，以卫生巾的用量大概估计正常的用量是平均一天换四五次，每个周期不超过两包。

一般月经周期为22-35天，月经期为3-7天，月经量为20-80ml，经色稍暗，无血块。一般前两天月经量较多，后面几天月经量较少，用卫生巾数量根据个人习惯有很大差别。

月经期间的注意事项：

1、需要注意个人卫生，防止感染。在进行外生殖器的清洁时，使用温水不能用热水，也不能用肥皂水。这些都对身体不好，在月经期间，不能使用盆浴，可以洗淋浴，这样可以防止上行感染的发生。而且在使用的卫生巾要清洁，柔软，还需要勤换。

2、要注意保暖，避免受寒刺激。例如冷水浴，游泳，下水田等。如果在月经期间，受到突然或者过强的冷刺激，就可能会引起经血过少或者痛经的现象。

3、还要保持愉快的心情，避免有精神刺激，还有情绪波动，不然也会影响月经的正常，所以在月经期间要注意这些事项。月经期间也不能进行性生活，不然会给女性带来一定的感染，因此要注意。

4、还要避免过度劳累，不能吃酸辣生冷，酒类的刺激性食物，需要多喝开水，能够保持大便通畅，这样可以减少盆腔充血现象，同时还需要注意多休息，以及保持充足的睡眠。