Question

脾虚吃什么好的最快

Answer 1

1.饮食有节，宜进食易消化之食物。 2.可适当进食山楂、鸡内金助消化。 3.山药、莲子、扁豆、芡实、薏米等药食两用以健脾益气。 4.根据中医“以脏补脏”的理论，可适度选择食用猪肚、羊肚、鸡胗、鸭胗等动物内脏。

饮食禁忌

1.避免生冷不洁、难消化之物损脾伤胃。 2.忌食辛辣醇酒、荤腥油腻之品以防在脾气虚基础上蕴湿生热。

脾虚患者在平时可以多吃点补气补血的食物，比如红枣、山药、扁豆等。同时还可以多吃点养胃的食物，比如梨、蜂蜜、甘蔗、莲子肉以及金桔等，同时也可以适量的多吃点新鲜的水果蔬菜等。不仅能够滋养补气，还能够增强身体的抵抗力等。

Answer 2

今天给大家分享一个动作——点按足三里，这个穴位不仅能够调理脾虚，还能够缓解便秘，促进效果和增强机体免疫力。

Answer 3

Answer 4

Answer 5