Question

怎样锻炼才能让自己的腹肌更加有型好看呢？

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Answer 1

仰卧起坐。因为我原来是个啤酒肚，然后通过仰卧起坐练出了八块腹肌，所以我感觉仰卧起坐一定能让你的腹肌更加有型好看。

Answer 2

第1点应该进行腹部的拉伸动作，通过拉伸的动作可以让腹部变得非常纤细，而且凹凸有致，第2点可以进行重量的训练，通过举重的方式去刺激你的腹部，让你的腹部变得很好看。

Answer 3

3个动作就可以让你的腹肌更加有型好看，1、仰卧两头起.2、仰卧抬腿.3、空中蹬车。并且一定要控制自己的饮食哦、

Answer 4

第1点可以请专业的健身教练进行适当的指导。第2点可以下载健身的软件例如keep，根据上面的专业讲解学习进行训练。