Question

为什么一个人要早睡早起，医学上的影响？

Answer 1

1.最根本的一点，也是我刚刚就强调过的，人身安全。这里扩充为两个部分:一是来自外部的，比如我刚刚说过的治安问题，以及其他来自外界的危险因素，独自一人时就比较难办。二是来自内部的，也就是自身的健康安全，比如自己半夜发烧了，或者突然晕倒了之类，这时身边没个人就比较难办。
2.情绪上，独居不能提供来自于他人的安慰和监视。所谓安慰，就是说那些不管是有原因还是没原因的负面情绪，也许今天工作不顺，也许不安全感爆发，是有人可以在你需要时给你提供安慰。另外监视，就是有些鹅提到的，屋子乱了不整理，不洗衣服之类的。
3.分享性较差。比如:无人分享食物，外卖，钥匙，房屋水电安全，修理，搬运。总结来说就是，无人一起解决困难与分享成果。从这个角度讲，导致生活成本提高，便捷度降低。
4.来自内心深处的孤独感。人是群居动物，身边有同类是一种正常的情感需求。这时，独居时那些寂寞的夜晚无人陪伴就比较难受了。这个问题在年纪较大的人中体现更为突出，原因很多。

Answer 2

因为早睡早起是身体的规律。心脏白天供血一天。需要晚上休息。如果你们没有做到早睡早起。欣赏这部大机器。就会循环很慢。全身的血液循环慢了会影响身体的各个器官。所以人生活要规律。要早睡早起。

Answer 3

我们人体的器官都是在晚上10:30~凌晨2：00完成新陈代谢，在晚上10：30之前睡觉，身体中的有害物质会排出，气色才会好。有研究表明早睡早起可增强免疫力，降低患慢性疾病的风险。

Answer 4

早睡早起符合生理规律，对身体好