Question

血糖高怎么调理好些？

血糖高怎么调理好些

Answer 1

血糖高怎么调理

血糖高的患者,要从饮食、运动等方面综合调理.

第一、饮食要控制少吃主食、不吃甜食、不要暴饮暴食.吃粗粮代替主食,如高粱、荞麦、玉米等;多吃新鲜的蔬菜如芹菜、油菜、白菜

第二,不吃碳水化合物和辛辣刺激性食物,不吃油炸、油煎、烧烤类食物;不吃糖分量高的食物以及甜食;不喝浓茶咖啡巧克力等食物.

第三,需要适当的运动,坚持锻炼,但是不能过于疲劳,要进行合理的有氧运动.

第四、需要经常性的监测血糖,如果血糖控制良好,可以减少并发症的发生.

Answer 2

如果出现高血糖，可以通过饮食以及药物来降低血糖。目前控制血糖可以选择偌麦清之茶，纯植物草本，对人无副作用。
在饮食方面要注意：
一、多吃粗粮，避免吃得过于精细而没有营养。
二、多吃新鲜的蔬菜、水果，其中富含大量的维生素，对控制血糖有着很好的效果。
三、多吃膳食纤维。
四、增加主食的蛋白质，补充时以优质蛋白质为主。
五、可以多吃点醋，尽量避免食用含糖量较大的食物。

Answer 3

对初期血糖高的患者朋友来说，并没有出现身体异常症状表现，只会在去医院体检的时候才会被发现，初期血糖高对身体的健康影响也不会太大，不需要进行药物治疗，只需要在平时饮食上多注意一些就会让血糖值降下来，虽然初期血糖高的患者主食也可以米、面等细粮为主，但是这时候可以适当的加一些杂粮、粗粮，像燕麦、麦片、玉米面等可以多吃点，因为多吃这些食物不但易出现饱腹感觉，还因为食物中大量的膳食纤维而降低了身体的血糖值，对控制血糖很有好处

Answer 4

血糖高最好的调整方法就是控制饮食，一定要管住嘴，饮食调整好之后，身体的血糖自然而然会降下来，如果血糖很高的话，就需要用一定的药物药物把血糖降下来之后，慢慢的我们一定要注意饮食结构的调整，饮食习惯生活作息的。

Answer 5

糖尿病就怕血糖高，连续4个动作，稳定血糖，并发症或许溜走