每天坚持跑步可以长高吗?
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每天跑步,不一定能长高,但是一定能强壮体格,人长高是有一个年龄段限制的,从初生婴儿开始到20岁左右,为身体长高阶段。
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每天跑步,不一定能长高,但是一定能强壮体格,人长高是有一个年龄段限制的,从初生婴儿开始到20岁左右,为身体长高阶段。
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跑步是一项很好的运动,再青春发育期,除了保证每天正常的营养摄入,钙补充十分重要,还要保持运动量和充足的睡眠。运动可以促进人体生长激素的分泌,对钙吸收也有帮助,所以跑步是可以助于长高的
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男性26岁,女性25岁。是长高的最后冲刺阶段,不知道题主今年多大。坚持跑步可以锻炼身体,但对身高的影响还是很小的。
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不会长高的,跑步和长高没有多大的联系的,由生长激素决定
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