老人如何预防老年痴呆?
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老年人预防老年痴呆:1、要预防脑血管病的危险因素,包括高血压、高血脂、高血糖、动脉硬化的危险因素;多做思维运动。比方说坚持看看书、记账、看看报纸、下棋、练习书法、织毛衣、剪纸、还可用手转钢球和盘核桃等,这些活动可刺激大脑皮质,延缓神经细胞老化。简单来说就是找点什么动脑筋的事干,不要老在家憋着。
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阿尔茨海默病(Alzheimer disease,AD),又叫老年性痴呆,是一种中枢神经系统变性病,起病隐袭,病程呈慢性进行性,是老年期痴呆最常见的一种类型。
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下面教大家一套简单的手指操,可以减少脑部衰老,痴呆症,脑梗塞的发病风险。
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