Question

豆制品对人体来说有哪些帮助呢？

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Answer 1

豆制品，顾名思义，就是由各种豆类加工做成的食品。我们生活中常见的豆制品大多都由黄豆加工而成，液体的有豆浆，过滤后的的有豆渣，成品的有豆腐，不仅种类多种多样，而且烹饪使用的方式也各不相同，对于人体有益的方面也各不相同。下面我会介绍最常见的豆制品并说明它们对于人体有什么益处。

首先是我们生活中最常见的豆浆和豆腐脑，它们口感嫩滑方便实用，豆制品内原本就富有的高蛋白维生素，以及各类大豆卵磷脂等有益成分都在，而且经过破壁碾碎戏化的处理，这些有益成分能够更好的被人体所吸收，属于精细的营养。
其次豆渣可能很多人都没有吃过，这就是在将豆类加水打碎，碾磨成豆浆之后，所遗留下来豆子的残渣。豆渣，其实营养丰富，富含非常高的蛋白质和钙，而将豆渣晾干，并加入盐油，辣椒等调味料做成的菜，或者是加入面粉做成的豆渣饼，都是非常良好高蛋白低脂肪的食物，能够帮助中老年人补充钙，预防骨质疏松而且毫无副作用，是天然健康美食治疗物质。

豆腐不仅能够多样化的食用，而且能够为我们提供非常优质的蛋白质，成品的豆腐含有丰富的维生素和微量元素为我们提供能量，也是健身教练强力推行的减肥食物之一，它富含与肉类相似的高蛋白和脂类但却没有肉类的热量，是非常理想的减肥健身食物。

据报道显示，豆制品对于女性能够促进雌激素的产生，使女性更加有魅力。而对于男性而言，作用则更多，表现在前列腺上，能够有效降低男性患者患前列腺疾病的风险。
总而言之，豆制品对我们身体有非常多的营养和帮助，在日常生活中可以多食用它。

Answer 2

豆制品对人体来说有哪些帮助呢？吃豆制品对身体最大的好处就是补充大豆蛋白，大豆蛋白是植物蛋白当中与肉类蛋白最接近的一种蛋白质，在组成人体的七大元素当中，蛋白质占据着非常重要的地位，所以合理的补充蛋白质对我们人体健康来讲是非常重要的，特别是对于一些素食主义者来说，如果他们长期不吃肉的话，那么就很难摄取到肉类当中的蛋白质，这样的话对他们身体是有所弊端的，但是补充大豆蛋白却可以明显的弥补这个弊端，所以我建议朋友们，家里如果有吃素的朋友，一定要多劝她们吃一些豆制品。

Answer 3

豆制品里面的营养成分比较丰富，经常吃豆制品可以补充身体所需的淀粉和蛋白质，能保护心血管健康，能有益于大脑，能补充维生素B

Answer 4

第一，提高机体免疫力，第二，预防骨质疏松，第三，预防便秘，第四，预防心脑血管疾病，第五，有健脑功效。