肾脏不好的人群，睡觉时身体都会出现哪些症状？
肾是身体的重要器官之一，相当于身体的净化器，不仅能帮助人体过滤杂质，产生尿液。还能将所有产生的水分和毒素排出体外。
由此可见，一颗健康的肾，是多么的重要，所以在平时生活中，一定要多加保护肾脏，只有肾脏健康，身体才会更加健康，生活才会更幸福。
那么肾不好的人，晚上睡觉时会出现什么症状呢？
1、频繁起夜
正常情况下，如果没有在睡觉前喝很多水，在入睡之后是很少起夜的。一个晚上起夜2次以上并且连续多日就要考虑是否是肾脏出现了问题。
注意：如果发现尿液明显发黄，或者是尿液中存在杂质以及血尿，泡沫尿等症状，这是肾脏传递给我们的求救信号，一定要引起注意，及时的治疗。
2、入睡腰酸背痛
现在的人因为工作上的需要，在电脑前工作时间一坐就是一天，长期坐着就会伤害的肝脏和肾脏，再加上生活上的不良习惯，比如熬夜等等，就会严重影响到身体健康。
所以在平时，无论工作时有多么的忙，一定要给自己定制一个运动的时间，多活动活动，哪怕是起来走走，放松放松也是好的。
3、失眠多梦
西医角度讲，肾脏有一个腺体，叫肾上腺，会分泌肾上腺素和去甲肾上腺素等，来维持体内激素水平。如果人在睡觉时,经常出现惊醒、多梦、磨牙等情况，可能是肾气不足的表现。
在中医上也是认为肾是主恐的，如果说肾不好的话，晚上在睡着以后可能会经常出现做噩梦、失眠的现象，这就说明肾气比较虚弱，肾精不足，可能肾脏出了问题。
所以大家平时一定要注意保养自己的肾脏部位,不要长期过度的熬夜,保证自己的睡眠质量和时间。
4、熟睡容易盗汗
中医认为，肾主五液，入心为汗。肾阴亏耗，热像明显，最容易出现盗汗现象。《医宗必读》也曾提到过，肾阴衰不能内营而退藏，则内伤而盗汗。
盗汗这一现象就是说明我们的肾脏器官是比较虚弱的，这个时候你就应该及时的补充营养，调养身体，保护肾脏器官，这个时候如果不加以调理，久而久之就会形成肾虚。
失眠多梦和过度疲劳会损害精血气神，使体内产生虚火，消耗水分，就容易出现盗汗现象。若长期盗汗不止，心阴耗伤非常严重，一定要积极治疗，还要加强锻炼，养成良好的生活习惯。
那我们应该怎么保护好肾脏呢？
1、注意清淡饮食。
2、多饮水不憋尿。
最新版中国中国居民膳食指南推荐我们：正常人每天的饮水量要在7—8杯水，也就是1500毫升，可帮助我们及时排出尿液，避免了尿液在膀胱处储存，肾脏受细菌的感染。
3、定期体检。每半年做一次尿液和肾功能检查。
健康是指人体各器官系统发育良好，体质健壮，功能正常，精力充沛，并具有良好劳动效能的状态，通常用人体测量、体格检查和各种生理指标来衡量。
现代健康的含义不仅是传统所指的身体没有病而已，根据“世界卫生组织”的解释，健康不仅指一个人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、心理上和社会上的完好状态。
躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。
我建议我们每个人都应该多注意保养肾脏，尤其是现代人平时不注意好的饮食习惯，跟良好的生活习惯，晚上经常熬夜，爱抽烟，爱喝酒，这些对于肾脏来讲都是会造成负担跟危害的，所以平时一定要多注意保养自己的肾脏。
盗汗，指，我们在安静，温度不高的环境下，卧床后，常常在晚上入睡后感觉全身出很多汗黏糊糊的，但是在睡醒后汗有自动消失了，当肾脏虚弱的时候，夜间在正常室温下睡觉也可能出现盗汗的症状。这是由于肾脏虚弱，导致体内“精气”不够不能完成正常功能，身体在睡眠时就会出现盗汗的情况。
尿液的颜色不对，而且还有泡泡。
容易失眠，梦多。
睡觉的时候总觉得腰疼。
