Question

更年期女性如何应对才能更好地度过？

Answer 1

更年期女性每天都要开心娱乐心情，正常规律生活，多吃新鲜蔬菜水果，参加集体活动，比如唱歌跳舞，写字画画，打球等，对身心健康有益的事情，不要专牛角尖，不要固执，放松心情，这样就会很好的度过更年期了

Answer 2

女性因为激素水平的影响，表现为烦躁，多汗，失眠，易怒等。这是的女性是敏感脆弱的，需要旁人尤其是家人的呵护与理解。但女性本身也不能恃宠而骄，将更多的精力放在工作或者运动，旅游上，将注意力分散，用乐观的心态去享受生活，会更轻松的度过更年期。女性因为激素水平的影响，表现为烦躁，多汗，失眠，易怒等。这是的女性是敏感脆弱的，需要旁人尤其是家人的呵护与理解。但女性本身也不能恃宠而骄，将更多的精力放在工作或者运动，旅游上，将注意力分散，用乐观的心态去享受生活，会更轻松的度过更年期。

Answer 3

更年期的女性。我每天心情愉快。多出去跳跳广场舞或者是散散步。锻炼身体。每天多吃蔬菜水果。豆浆，牛奶，鱼等食品。每天养成早睡早起的习惯。好的习惯。对更年期女性是非常重要的。只有这样才能使女性更好的度过更年期

Answer 4

更年期女性每天都要开心娱乐心情，正常规律生活，多吃新鲜蔬菜水果，参加集体活动，比如唱歌跳舞，写字画画，打球等，对身心健康有益的事情，不要专牛角尖，不要固执，放松心情，这样就会很好的度过更年期了

Answer 5

正常规律生活，多吃新鲜蔬菜水果，参加集体活动，比如唱歌跳舞，写字画画，打球等，对身心健康有益的事情，不要专牛角尖，不要固执，放松心情，这样就会很好的度过更年期了。