女人30岁后该如何抗衰？
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我想女人抗衰老最重要的一个方法就是要让自己的心情保持愉快，饮食方面要注意营养搭配，非常合理，同时在工作和生活上一定要让自己保持一种乐观向上的态度，除此之外还要加强运动，适当的进行锻炼，最最关键一点的是不要为金钱发愁，其实女人所以能够保持长久的快乐或者是保持身材的苗条，最重要的一个原因就是手里面有钱这才是最关键的，否则的话没有钱的女人无论你咋样去注意，都不可能让自己看上去很年轻的。
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女人30岁后就应该抗衰老了，每天适量运动，吃饭时要吃一些膳食纤维含量高的饮食，多喝豆浆，每天补充维生素C含量高的水果，但是不要过量，维生素C补充过量容易得白癜风。
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要保持良好的心态，要喝养生茶，要补充胶原蛋白，要做面膜要适量的运动要少吃一点饭，总之要想美对自己一定要严格，否则年轻不会留在我们身边的。
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吃胶原蛋白粉，用点好一点的化妆品，防晒霜要一年四季都用，精华液，化妆水，乳液，眼霜，面霜用抗衰老成分的
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已婚者，有规律的性生活能防止衰老。每次达到高潮效果更好！
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