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1、西兰花
西兰花是维生素a、维生素b1、钙以及其他微量元素的重要补给来源,能够有效帮助改善肝功能,另外西兰花含有能激活肝脏解毒酶的化合物,所以常吃西兰花对肝脏保护大有裨益。
2、大蒜
大蒜不仅是一味调料,它能起到杀菌的功能,帮助身体保持健康,但同时大蒜还能帮助肝脏起到解毒的作用,减少肝脏的负荷。所以大蒜也是护肝的好食物!
3、苹果
这种常见的水果不仅是我们补充维生素的重要来源,其中更是含有可溶性纤维,能够消除血液中的毒素和胆固醇,减少肝脏压力,另外苹果还能帮助肝脏清理血液。
万里云天
2024-10-28 广告
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本回答由万里云天提供
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