Question

午睡是否是浪费时间?

Answer 1

我觉得这个不是浪费时间，睡午觉可以很有效的去养神

Answer 2

不是浪费时间，因为只有休息好了，才能更好地利用时间好好工作。午睡可以缓解我们—上午工作或学习的压力或疲劳，让我们有所放松，为下午工作或学习储蓄精神，午睡是个非常好的习惯,这样下午就有充足的精力工作或者学习。

Answer 3

午睡肯定不是浪费时间。因为四栋的午睡，可以让我们休息自己的身体精神更好地为下午工作学习做准备。

Answer 4

不是浪费时间，因为只有休息好了，才能更好地利用时间好好工作。午睡可以缓解我们—上午工作或学习的压力或疲劳，让我们有所放松，为下午工作或学习储蓄精神，午睡是个非常好的习惯,这样下午就有充足的精力工作或者学习。

Answer 5

午睡很有必要，不是浪费时间，最佳的午睡时间控制在20分钟。
午睡的好处有以下几点：1、可以保护心脑血管，正常的午睡，可以降低冠心病及脑梗塞的发病几率。2、可以控制血压，通过午睡的方式，可以使血管从紧张的情绪和工作中得到休息。3、增强记忆力。午睡不仅可以消除疲劳，还可以使记忆力明显改善。4、提高免疫力，使人体的淋巴细胞得到增强。5、调节情绪，午睡可以改善负面的心情，减少紧张的工作压力。