Question

高三以后学习非常紧张，怎么才能合理安排作息呢？

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Answer 1

高三学习截止，是不争的事实。除了上好每天的课程，完成老师的作业，还得有必要的复习巩固老师课程内容。晚上能够11点睡觉，已经不错了。，学习的效率是很重要的，感觉自己每天都很难忙，但最后一天下来感觉自己什么都没做，这样只会浪费时间毫无意义，一定要低成本高效率学习。

起床快，吃饭快，睡觉快！5点半起床，5点50上早自习，7点半吃早餐，7点45到教室，11点45吃午饭，12点多去教室做题，1点半上课，5点半吃晚饭，6点多上晚自习，9点半下晚自习，有人十点多还在学习。

不到凌晨一两点多是不可能睡觉的，就算稍微早一点十一点多放学，回家还要练速写，每天累得不得了，相比之下，文化生10果最后还是请假去补习了，因为学校考前一个月不上课了！点钟就放晚自习的还叫苦

第二轮复习着重总结典型好的题型，最重要的是学会总结，复习，思考，特别重要，好多孩子做一对题不会总结复习，导致每天都在做自己会做的题，，成绩久久提不起来。

个人认为，能够每天跟上老师的进度就行。毕竟老师才是帮助你提高成绩的基石。能够完成作业和卷子，作息时间自然就出来了。积少成多嘛，别小看这一分半秒的，时间长了，我们如果能够充分利用好这些时间的边角，一定会达到意想不到的效果。

三要找到适合自己的作息时间，如果牺牲晚上的睡眠时间导致第二天的学习效率降低的话，那当然是得不偿失的。划的同学还是可以保证睡眠时间的，那就是把学校时间利用到极致，如课前不出去，中午挤时间写作业，脑子里只装着学习，这样的同学就用不着熬夜。

Answer 2

虽然说上了高三以后，学习方面应该更加高度重视， 但是休息也要充足，不能够占用休息时间去学习，每天要有足够的午休时间和晚休时间，给自己制定计划表。

Answer 3

下了晚自习就赶紧洗漱睡觉，早上不要提前太早起床，能赶上早自习就行，中午一定要午睡半小时。可以在课间或者体育课的时候补觉

Answer 4

学生可以把学习和娱乐分开，这样的话既可以合理的安排自己的学习，同时也能够让自己在非常压抑的时候放松自己。

Answer 5

应该安排一个非常合理的作息时间表，然后也应该做到劳逸结合，也要养成一个早睡早起的好习惯，并且也要保证充足的睡眠，尽量把一些重要的学习安排在上午或者是早上的时间。