怎样快速提高100米短跑速度?

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1221yeah
2021-04-02 · TA获得超过1.3万个赞
知道大有可为答主
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多多锻炼,直到达到目标。
开心快乐每一天!哈哈哈!
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小学混啦二十年
2021-04-02 · TA获得超过520个赞
知道小有建树答主
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提高一百米跑步速度要多锻炼爆发力和下肢力量练习,把身体素质提高,提高步频和步长,速度自然就快了
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