Question

如今人们越来越重视养生，那养生究竟是什么呢？

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Answer 1

养生是颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种活动。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意。现代意义的养生指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。

Answer 2

真正的养生养的不仅是身体，还有我们的心神，养生的核心就是不要违背生命的自然规律，要顺其自然，养生的目的是保持健康从而让人延年益寿，无论是物质的还是精神的养生都不能以牺牲健康为代价。

Answer 3

饮食清淡和不熬夜等。因为饮食清淡，肠胃好吸收；熬夜，容易伤肝。

Answer 4

是通过比较健康的生活方式还有饮食习惯来让自己的身体变得更加健康，也会在每天进行合理的锻炼。