Question

当代年轻人的颈椎普遍存在问题，你目前有哪些颈椎方面的困扰呢？

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Answer 1

颈椎疾病是现代社会中普遍存在的问题，大多数人都会有颈部、肩膀、脊椎、腰椎等方面的问题。不仅年轻人，中老年人也会有这样的困扰。之前网络爆料就有一个非常受欢迎的治疗颈椎运动。一位老年人退休之后不断钻研发明了治疗颈椎的器具， 自行使用之后确实对他的颈椎问题有一定缓解。很多退休老人颈椎有问题，他们都使用了老人的器具，还有一些人乘坐飞机从远方慕名而来体验这种器具。然而专业医生表示，老人的发明虽然应用了牵引原理，但是很容易给人体颈椎造成很大伤害，严重的会导致瘫痪。

使用个人发明来治疗颈椎不太可取。

学生可能要坐一整天，这会导致他们的颈椎比较僵硬；上班族在电脑前要办公一整天，有时候可能会有弯腰驼背的情况，肩膀处的肌肉会非常酸痛；而老年人也会有腰椎、颈椎等方面的疾病。很多人闲暇之余可能会通过自己的探索发明一些治疗的运动或者器具。然而因为他们不专业可能也会引发其它身体问题。无论年轻人还是老年人，颈椎、脊柱等有问题的时候还是应该在专业人员指导下用专业方式来治疗。

在日常生活中如何通过锻炼来缓解颈椎等各种问题？

课余时间是学生学习之外休息、活动身体的最好机会，千万不要留在教室里，一定要出去活动，无论散步还是做体操都可以让颈椎等各处的疲劳得到缓解；上班族工作的时候可能比较专注，但是也要定期站起来走一走，活动活动肩膀和四肢。老年人有大量的休闲时间，可以通过感兴趣的运动方式来让全身得到放松，缓解颈椎问题。

现代社会人们沉迷于手机和电脑游戏，长时间低头以及久坐、驼背等错误的生活习惯都应该得到改正，才能够让脊椎问题得到缓解。

Answer 2

我的工作是每天面对电脑，需要长时间坐着，所以我的颈椎经常会特别的痛，而且也很僵硬。

Answer 3

我目前的困扰就是，在对着一天电脑后，我的颈椎会有点累。不过这不是大困扰，休息休息就能好，有可能是我用电脑的姿势不当。

Answer 4

我经常在长时间的工作之后，颈椎就会非常的疼痛，而且这种疼痛会持续非常久的时间，所以让我非常的困扰，而且我也没有时间去医院看病。

Answer 5

我目前感觉脖子非常僵硬。因为平时坐在电脑前工作，一坐就是一整天，也没有时间放松。但是我偶尔会拉伸一下，缓解这种僵硬。