Question

无糖可乐真的没有糖吗？对血糖水平影响大吗？

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Answer 1

由于生活饮食习惯的原因，很多美食和饮料的含糖量特别高，身体肥胖的人以及体内胰岛素分泌异常的人比较容易得糖尿病。糖尿病这种症状轻的时候，平时积极接受治疗就不会有太大的问题。对于糖友来说可以适当喝点无糖饮料，但不要频繁喝。无糖饮料其实就是把以前甜味饮料中的蔗糖、葡萄糖用调味剂来代替，甜味剂的热量极低，对血糖的影响很微弱，所以即使糖友吃了这些甜味剂，血糖也不会像吃甜食那样飙升。

糖尿病患者尽量不要喝无糖可乐。无糖可乐只是将糖改成另外一种东西，如木糖醇，但是仍然含有焦糖等，会影响到糖尿病患者的血糖、血脂，另外可乐中含有大量气体，进入体内会影响到钙质的代谢。无糖可乐的无糖是指不含有蔗糖，通过使用名为阿斯巴甜的非碳水化合物类的人工合成甜味剂代替蔗糖使用。由于阿斯巴甜热量低，糖尿病患者和减肥人士经常选阿斯巴甜代替糖使用。

“无糖可乐”、“0度可乐”其实就是用“甜味剂”代替了原本添加在饮品中的蔗糖，甜味剂是一种热量极低，对血糖影响较小的添加物质，一般来说它并没有什么副作用，很早就被列为了安全食品添加剂的行列。糖尿病人喝无糖可乐，在医师的分析中并无大碍，但随着健康和养生的提高，可乐中含其它的物质，碳酸饮料也不是绿色食品，更淡不上环保，所以，糖友是病人，应该对自己的生话与健康有更高的要求和控制。

零度可口可乐的成分一般有碳酸水、阿斯巴甜、色素、磷酸、柠檬酸钠、苯甲酸钠、香精、咖啡因等。没有白砂糖。其中阿斯巴甜含有一点点热量，但是含量很低，所以整个饮料中的热量可以忽略。

Answer 2

无糖就是糖类成分非常低或者完全无糖，和无蔗糖不是一个概念，无蔗糖还可以有葡萄糖果糖赤藓糖等等。最简单就是看配料表，如果是甜蜜素 阿斯巴甜 三氯蔗糖等甜味剂，那不影响血糖。如果有什么白砂糖，葡萄糖，麦芽糖，包括什么什么糖醇，对血糖都有影响，但糖醇影响还是比较小的

Answer 3

并不是的，这是一种错误说法，它里面所说的没有糖，只是没有蔗糖而已，对血糖水平影响还是很大的，所以有这个病不要喝可乐。

Answer 4

是的，如果上面写无糖的话，那么里面肯定是没有一点糖分，不过影响到血糖的，因为里面不含糖分。

Answer 5

无糖可乐里面是含有糖的。经常喝的话是对血糖影响是特别大的，所以血糖高的人也不要喝一些这种饮料。