Question

什么体质的人，吃完甜食容易犯困呢？

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Answer 1

甜食可以说是很多人的最爱，甜食虽好也不宜吃多，甜食吃多容易导致肥胖或其他的疾病发生，尤其是有些体质的人，吃完甜食之后容易犯困，这样的情况严重的影响到个人的工作和生活。

什么体质的人，吃完甜食容易犯困呢？

一、糖是一种甜食吃完糖容易犯困其实与体质无关，因为糖是属于比较甜的东西，甜食是一种会让人产生饱腹感的食物，吃多了容易让人感觉到腻，这种饱腹感会让人有想瞌睡的感觉。


二、甜食摄入过多会导致人体易造成高盛环境，从而出现脑部供血不足的情况，脑部供血不足自然就会引起犯困。甜食本身就没有助眠作用，吃多了反而容易导致慢性疲劳，会让整个人感觉到特别的疲倦。

三、人体吃甜食后血糖会在短时间内有急剧上升的情况，虽然能够达到短时间的提高精神的作用，但这只是暂时性的。为了降低人体过高的血糖，大脑会发出指令，通过胰岛素的分泌进行迅速的降低血糖，这种情况下反而会导致人处于低血糖状态，会出现全身酸软无力，注意力不集中，烦躁不安等症状。

哪些人不适宜吃甜食 ？

甜食也有很多的禁忌人群，比如肺结核患者是不能吃甜食的，之后发的杀菌功能受到抑制，吃的越多抑制越明显。另外，胃病患者是不宜甜食的，会增加胃酸分泌，加重病情。

除此之外，便秘、痔疮的患者也尽量的不要吃甜食，甜食会减弱胃肠道的蠕动加重病情。肾炎患者或糖尿病患者不宜吃甜食，甜食过多会引起动脉血管损伤，加重肾动脉负担，而糖尿病患者吃甜食容易导致血糖升高。

高血脂、高血压患者也是不宜吃甜食的，容易引起血脂含量增加，诱发其他并发症，神经衰弱或神经痛者也是不宜吃甜食，不利于调节神经代谢，还有风湿病患者以及皮肤病患者，都是不宜吃甜食的，以免加重病情的恶化。

Answer 2

血糖比较高的人，吃完甜食之后才会感觉到特别犯困，这个时候就应该去医院去检查一下，不然严重的话就可能会导致肠胃不适。

Answer 3

低血糖体质的人，有血糖方面疾病的人，在吃完甜食之后，都是会有一些表现的。

Answer 4

众所周知，人在摄入富含糖分的食物后，血糖会在短时间内急剧上升。这时或许会能让人在短时间内注意力集中，但这种作用只是暂时的。为了将人过高的血糖迅速降低，人的大脑会发出指示，导致胰岛素的过多分泌，反而可能造成人处于低血糖状态，出现身体酸软无力、注意力不集中、烦躁不安等状况。
另外，当人日常的维生素摄入不足时，也容易出现疲劳状态。因为人在代谢糖分和脂肪等能量来源的时候，需要大量使用身体内的B族维生素。一旦甜食摄入过多，会导致身体内的B族维生素存储不够，进而让人产生疲劳感。因此也可以说，增加疲劳的并不止是甜食。