Question

一般男人吃什么补精子的的？

Answer 1

滋补的食物有很多，其中对男性来说，也可通过食物来达到，提高生育能力的效果，尤其是对一些精子质量差的男性，更应多吃一些补精子的食物。那么男人吃什么补精子？建议男人补精子可以多吃三种食物，下面来给男性朋友介绍三种不错的补精食物。



一、虾：虾属于海鲜的一种，不仅味道鲜美，而且它还是一种滋补类食品，有补益和药用作用。虾性温，常吃可起到壮阳益肾、补精的作用，对产妇还有通乳效果。对于久病体虚者可把它作为滋补食品进食。常食虾，有强身壮体作用，对男性则有很好的补精效果。

二、蚝：男性随着年龄的增长，精子的质量会慢慢下降，所以对晚婚晚育的男性来说，想保持精子质量，就要注意补精。其中男性精液里含锌量很高，当男性体内的锌不足时，就会影响到精子的数量与质量，而其中蚝含锌量就很高，所以男性吃蚝不仅可以补精，且还能增强男人的性能力。

三、枸杞：大家知道枸杞是一种药食同源的滋补品，有很好的补肾效果，男性适量的吃枸杞，还可以达到补精子的作用，可以提高精子的数量和质量。另外吃枸杞还可以明目，对眼睛有好处。对有遗精现象的男性适量吃枸杞，还可防治遗精，且可增加性能力。

Answer 2

男人可以多吃一些微量元素比较丰富的食物，就可以起到改善精子质量的作用，比如说猪肝，猪肾以及动物的内脏，肝脏类的食物都是属于微量元素较为丰富的，适当的补锌有利于提高精子质量。另外也可以多吃一些精氨酸较为丰富的食物，比如说黄鳝，泥鳅，海参之类的，对于改善精子也有一定的帮助。如果检查精子质量是偏低较为明显，所以需要采取吃药的方法才可以补充精子的，比较常用的药物包括左卡尼汀口服液，复方玄驹胶囊，黄精赞育胶囊以及生精片等等。另外适当的补充维生素E也有一定的效果的。

Answer 3

1.含锌的食物
2.新鲜的肉蛋奶
3.坚果类的食物
男人可以多吃以上食物

Answer 4

这个问题不难，可以给你个参考!

追答

补充精子可通过多食用牡蛎、坚果类、鱼虾类，对补充精子有一定的辅助作用，同时吃益生谷的妥金，对精子数量及质量都会有一定帮助。如精液常规化验检查明确提示相关指标低下，会影响受孕成功概率需要进一步检查。