南瓜有哪些营养价值
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南瓜是我们常见的化菜之一，它味道清甜，营养丰富，有很高的食疗价值.
1.南瓜所含糖分能增加人体免疫力，促进细胞因子生成。
2.南瓜中的类胡萝卜素，对视力和骨骼发育都有很好的作用。有助于防止骨质疏松。
3.南瓜中富含矿物质元素，高钙高钾低钠，特别适合中老年人和高血压患者。
4.南瓜中有人体所需的多种氨基酸，和活性蛋白。
5.南瓜中的脂类物质对泌尿系统疾病和前列腺增生有良好的预防和治疗作用。
1.南瓜所含糖分能增加人体免疫力，促进细胞因子生成。
2.南瓜中的类胡萝卜素，对视力和骨骼发育都有很好的作用。有助于防止骨质疏松。
3.南瓜中富含矿物质元素，高钙高钾低钠，特别适合中老年人和高血压患者。
4.南瓜中有人体所需的多种氨基酸，和活性蛋白。
5.南瓜中的脂类物质对泌尿系统疾病和前列腺增生有良好的预防和治疗作用。
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慕立堂
2024-11-26 广告
南瓜，作为秋季丰收的象征，不仅色泽鲜艳、味道甘甜，更蕴含了丰富的营养价值，尤其对于保护视力而言，其独特的营养成分发挥着不可忽视的作用。一、南瓜与视力的秘密南瓜之所以成为视力养护的佳品，主要是它所含的两种重要物质：β-胡萝卜素和叶黄素。β-胡...
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本回答由慕立堂提供
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