Question

看电脑戴什么眼镜可保护眼睛？

Answer 1

看电脑时可以戴防辐射的眼镜来保护眼睛。

长时间在电脑前容易对眼睛造成辐射而导致近视，然后面部也可以涂隔离霜进行防辐射。长时间看电脑的人每天都要空出一点时间来用做眼保健操的方式对眼睛进行保护。不要每天都专注于电脑里给眼睛一些休息的时间多看一下远方，在日常的饮食上可以多吃一些含有维生素AD的食物，比如胡萝卜等等。

注意事项

电脑在工作时，机内不断发出肉眼看不见的射线，有一部分放射到外边，长时间使用电脑有可能导致皮肤受或多或少的影响。

如果不得不用电脑时建议应没使用2小时至少休息10-15分钟左右，要注意与显示屏保持距离，可以在显示器上附加一安全防护网或防护屏。

以上内容参考  人民网-每天坐在电脑前 这些护眼小技巧请收好

以上内容参考  人民网-如何挑选防蓝光眼镜？ 看电脑手机要戴上吗？

Answer 2

长时间盯着电脑手机，是不是觉得眼睛干涩，有点酸胀，甚至看东西模糊，这就是患上了眼睛疲劳酸胀。为了尽早远离疾病危害，就得重视缓解方法，让眼睛尽早恢复正常。那么，眼睛疲劳酸胀如何缓解呢？下面一起来了解一下吧。
1、多眨眼睛
如果长时间盯着电脑，出现眼睛疲劳酸胀，建议多眨动眼睛。研究发现，一分钟眼睛眨动20次，可以保持角膜滋润，起到保护眼睛的效果。
2、多看看绿色护眼植物
长时间盯着电脑手机，为了缓解眼睛疲劳酸胀，在家里或办公室，多放些绿色植物。此外，还可以远眺，向远处的绿色地方看，可以起到缓解的效果。
3、多吃护眼食物
营养丰富的饮食，可以缓解眼睛疲劳酸胀，尽量多吃富含维生素维生素C、维生素E、维生素A、胡萝卜素的食物，比如胡萝卜、龙利鱼、枸杞子、蓝莓、核桃、巴西坚果、腰果、花生、扁豆等坚果和豆类等食物。
4、视力营养素
定期补充视力营养素，增强眼睛的抗疲劳能力，预防近视的发生。一般医生建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，能很好的保护视力，预防近视的发生。