Question

小孩子不爱吃饭怎么办吃什么开胃

Answer 1

孩子以貌下菜，给食物换花样
在食谱上，可以经常改变食物的花样，换换口味，不管是谁，吃多了一种食物也会腻味，孩子其实也一样，何况孩子的选择更少。
孩子如果吃厌了、吃烦了，难免会「罢吃」抗议。
在食物的造型上也可以花花心思，比如说漂亮的餐盘，把饭菜摆成各种可爱的造型，火车造型、小动物造型等等，都会吸引孩子注意力，让孩子对吃饭更有新鲜感。
乎乎特别迷恋托马斯，家里的饭碗换成托马斯餐具后，基本不用催，到点就自己要求拿托马斯的饭碗去盛饭，还一边吃，一边假意喂着托马斯。借助孩子喜欢的卡通形象，就可以成功诱骗孩子不挑食。

饭前饭后不吃点心零食
「吃货」是培养出来的，宝宝不爱吃饭也是有原因的。
一些家长们怕孩子饿得快，一会儿给孩子吃水果、喝酸奶，一会儿又让孩子吃饼干、尝点心，不分时间不分份量的投喂。
宝宝的胃口本来就比大人小很多，如果在饭前嘴巴不停，小肚子都被填满了，还怎么可能乖乖吃饭？
饭后也是，如果知道饭后有点心可以吃，孩子会狡猾的不好好吃饭，留着肚子吃点心。
所以，给孩子吃点心一定要限量、定时，尤其是在饭前 1 小时和饭后 1 小时，就别让孩子吃点心，明确地告诉孩子「马上要吃饭了不能吃点心」「刚吃完饭不能吃点心」。
在点心的选择上也要有讲究，薯片巧克力饼干等高热量的点心适当少吃，可以吃点水果和坚果，给宝宝留出来吃正餐的肚子，也更健康。