Question

年龄越大，脑力越差吗？

我看有些科学家，还有一些名医，都在四五十岁时作出成就。如果年龄越大脑力越差，他们是怎么做到的？
对于普通大众，很多人30来岁记忆力就不行了。

Answer 1

人生于天地之间，天地阳气有生长化收藏的变化规律，人的生命亦有生长壮老已的变化规律。年轻时我们阳气健旺，充满着活力，脑力也强劲，思维敏捷。随着年龄的增长，阳气衰退了，体力下降了，那么，脑力也会变差吗？
现代医学认为，认知力下降并非不可避免，而且有降低风险的方法。国际阿尔茨海默病协会早在2015年就评估了痴呆和认知能力下降的可改变危险因素的证据。其中指出，保持规律的体育锻炼和控制心血管危险因素如糖尿病、肥胖、吸烟和高血压，与降低认知障碍的风险密切相关。另外，健康饮食和终身学习也可减少认知能力下降风险。
从中医来分析，既然衰老不可避免，那么，我们就努力延缓衰老的速度，使身体保持更多的阳气。怎么办呢？我的体会是，随着年龄增长，要想保持大脑有活力，就至少要做到以下两点：
一则，积极运动
运动可以宣畅阳气。生命以阳为本，阳旺则生命力强，阳衰则生命力减弱。要想保持旺盛的生命力，就要积极运动。因为运动可以使阳气宣畅，阳与阴不两立，阳旺则气化有力，阴浊不能积滞。

运动能给我们带来微微的喜悦感，喜悦源于心气，由此说，运动让人心神和畅。心主血脉，心也主神明。心气和畅，则神明自安，君火明亮，就能更好地思考。
我自己体会，坚持运动对于保持旺盛的精神、充沛的精力和良好的体力非常重要。我喜欢跑步，每月跑步120公里。跑步之后神清气爽，感觉很舒服。而且，可以应对每天忙碌的临床工作，也不觉疲劳。工作之余，还有大把的精力读书、思考和写文章。
俗话说：生命在于运动。今时我们更多地坐在电脑前，或坐着看手机，我们不是运动太多，而是普遍运动不足了。为了更健康，为了脑力更强，我们要积极运动起来。
二则，多素少肉
素食的好处很多，可以说，素食可以让人身体更健康，心身更和谐。以下简单列出几点。
其一，有研究证明，素食者比非素食者寿命更长。从中医来分析，素食多的五行之全气，而肉食则得五行之杂气，常吃素食，的五行之全气，会让人更健康，亦更长寿。
其二，素食者体重较轻。吃素后会体重下降，是因为素食让机体排出长期肉食所堆积的痰浊水饮毒素。
其三，素食者血脂不高。血脂可理解为痰浊水饮。相对于肉食而言，素食不会耗损脾胃，脾胃健旺，则运化有力，饮食水谷代谢后可顺利排出，而不会滞留于体内，形成痰浊水饮。所以，素食者往往身体轻松，灵活有力，大便通畅，且不会大腹便便，即是明证。
其四，素食不易扰动相火，而相火上扰，即成欲火。欲火一动，五脏皆摇，摇则精气泻，泻则虚，虚则损，损则病。吃素就是最好的方法。素食不含动物的七情蕴毒，可以静神怡情、维持善根、淡泊心志、净意乐静，有助于养心。心和则五脏六腑皆和，当然不会患癌症。
其五，素食让人神智清爽，使脑力敏捷。我自己亦深有体会，坚持吃素一段时间之后，感觉脑力更强于从前。从中医来分析，脑力源于心中所含的君火。君火明亮，则脑力自强。素食不会扰动相火，火不上扰，则心中君火可安，心神可定。
吃素后我有几点变化：一则，临床工作更有精神；二则，有更充沛的精力；三则，跑十公里并不觉得多么累，即使是在50分钟之内跑完十公里；四则，心更定更静，学习中医更执着；五则，思维更敏捷，写文章更轻松。我后悔，为什么不早早吃素呢！
今时我们的饮食谱与四十年前已经完全不一样了。我记得小时候在山东农村，一年吃不了几次肉，绝不可能天天吃肉。但今时常有病人说，若一天不吃肉就难受，离了肉没法活了。肉吃得太多，真的让我们更健康了吗？相反，我观察到的是，人们更不健康了。而且，因为肉吃得多，我们的欲望更多了。为了维持健康，为了减少欲望，建议还是多素少肉。
小结：阳气能上濡于脑窍，则脑力自强。如果想保持更强的脑力，那就需要要更多的阳气。怎么办？一则，养阳宣阳，使阳气旺盛。运动正好是养阳宣阳的好办法。动则阳旺而气化不止；二则，使火不上扰，则脑窍空明，脑神自强。素食可以减少欲望，使相火归根，归根曰静，静则阴盛而肾精更足

Answer 2

这样说法完全错误，年龄大的人记忆有所减退，但是思维能量会增强，不能越来越差。

Answer 3

随着越来越久，年龄越来越大，牙齿脱落的越来越多，会影响到脑力了，会影响记忆力，因为牙齿是直接可以连接到大脑的，他们可以在年龄大有生之年做出那些成就，那是因为他们经常都会去读书，会去看书这些，然后也知道怎么保养

Answer 4

一般的情况下 ，脑袋越用越灵活 ，思维也越好 。随着上了年纪 ，记忆力会越来越差 ，考虑问题的能力并不会差 。

Answer 5

以前我并不相信年龄越大的人，脑力越差，但是随着年龄的逐渐增长，我就相信了 年龄越大记忆力就越差