Question

莫名的烦躁 每天对什么事都没有兴趣 是不是有问题？

Answer 1

心情烦躁可以用以下方法来解决：
一、转移注意力
当火气冲上来的时候，首先要下意识地让自己转移话题，也可以通过做别的事来转移自己的注意力，从而降低烦躁。余怒未消时，可以通过看电视、听音乐、看喜剧电影等正当而有意义的活动，放松紧张情绪，转移注意力，也是一种宣泄，不失为一种有效的制怒方法。
二、不拘泥小事，可有效减少烦躁
生活中常常因为纠结某件事，人际关系或生活烦恼让人心情烦躁。但要记住，所有的问题都是小问题，但绝大部分问题并不是生死攸关的，冷静下来，专心解决问题，在人生更大的目标之下，活得大度，问题会出乎意料地微小。
三、规律的作息时间
现在许多人喜欢日夜颠倒的生活，这种坏习惯不仅对身体健康造成影响，更是对减少大脑及心理的承受能力。要想保持好心情，每天多睡几个小时，规律的作息，会带来美好的心情。
四、做运动
运动是最佳调节心情的方式，可以让你从烦恼中跳出来，还能在不知不觉中获得健康的身体及好看的身材，身体毒素会随着汗液排除体外，有益身体健康。
五、培养兴趣
有一种兴趣是缓解烦躁的好方法，学会画画、唱歌、游泳、弹琴，更能帮助自己从不良的情绪中走出来。
补充可以看看这本书，如下图：

Answer 2

也没有这么严重吧！无论男生还是女生，都是有一个潜在的生理周期，在这个周期的某一个时间段儿里，会感觉沮丧和烦躁！过几天可能就好一点儿了！

Answer 3

每个人都会有这么一段时间的，不要去担心任何事情，你只要把你自己做的事情做好就好了，这种心情可以慢慢的调节的，你自己也可以去刻意调节一下。

Answer 4

莫名的烦躁的时候，就是因为没有兴趣了，你每天都有这样的一些问题，出现的时候就说明你现在的想法已经比较多了，还是换一个方式去想问题

Answer 5

的确是有问题的，说明你现在有一点厌世的情绪在里面，可以和你的朋友多出去玩，多沟通，然后缓解一下这种情绪