Question

高一不适应怎么办？

本人初中其实刚进校的时候，是班上第一，所以一开始就被老师同学捧着，人缘比较好，交到了几个一直，陪伴着真心朋友，其实班上总体来说比较差，就更加突出了我成绩好，在老师同学心中地位也挺高的，总是喜欢依赖别人做什么事都想跟别人一起做，不然就不做。后来同学们都各考各的高中去了，我考上了县里的重点。现在所在的班级里面一个人都不认识，感觉环境都很陌生，而且老师把我分到了一个很奇怪靠边的位置，都没有同桌，所以说都没有什么正常的人际交往，交不到朋友我会感到很焦虑。而且在这个班里面所有人的成绩都很好，好多人的成绩都比我好，感受不到被重视的感觉，让我有点失落落差其实太大了。我开学这两天一直在找别人当话，但是都没有深入的了解过，真的想迫切有一个能够陪伴自己的朋友，但是感觉找不到。我也不知道，高中刚进学校。该不该重视这些问题，反正感到特别的不适应，特别的烦躁，现在已经开始了产生一些厌学的情绪，感觉上这个高中没什么意思了，仿佛所有人都在排挤我之类的。而且再加上所有的人成绩都很好，而且我的理科基础不是特别好，就是很难懂，别人一遍就懂的，我可能需要两遍或者三遍，而且脑袋可能还有点转不过来弯，就非常害怕成绩调到班级后几名。因为在之前的初中每次都是班上第一，让我已经习惯了那种可能能形容成高高在上的感觉，所以我特别害怕，特别焦虑，这两天军训我真的感到特别不适应，再加上特别的累就不想上学了，讨厌上学。我真的很想我初中的那些朋友，还有我一直以来的闺蜜，但是她们都走了，我真的感到很孤独，也不知道该怎么办，很不适应，所以我到底该不该重视这些人际交往？我到底要怎么调整呢？

Answer 1

1、分散自己注意力。

不要想不适应，主要精力放在学习上，如果能交的到真心好朋友，那是极好的，如果没有就用在提升自己的魅力、品格上吧，人生能有三五知己就足矣了，同时高中因为没什么利益冲突，又是一个过渡带，能交到的朋友以后都会是真心朋友！

2、睡眠问题一定要好好解决。

别熬夜，中午觉要休息下，晚上必须11点前睡觉，中午休息10~30分钟，别太多也别太少，休息时间，平常一般就只有6~7小时睡觉时间，要不然就上课就打瞌睡了！

高一的学习应该注意以下：

要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

Answer 2

1、坚守底线，在提高能力的路上量力而行：

高一的课程确实较难，大量出现的抽象概念理解起来本身就有难度，要用这些概念再解决问题无疑是难上加难。那么就需要坚守底线，也就是保质保量进行课堂学习，然后独立自主完成教材中的作业。

2、理清头绪，迅速找到属于自己的学习方式：

要充分利用好课表，建议认真研究课表，会让每日学习有头绪。在不断的尝试中，会找到属于自己的学习方式，而最好的学习方式就是按部就班。

高一的学习应该注意以下：

要学会整合知识点。把需要学习的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这样能够促进理解，加深记忆。

做题的时候要学会反思、归类、整理出对应的解题思路。遇到错的题（粗心做错也好、不会做也罢），最好能把这些错题收集起来，每个科目都建立一个独立的错题集（错题集要归类），当我们进行考前复习的时候，它们是重点复习对象，保证不再同样的问题上再出错、再丢分。

Answer 3

高一不适应怎么办？从初中进入高中，多多少少都会有些不适应的，关键看自己如何调整。人到一个陌生的环境，难免会有不认同感。题主目前主要是学习不适应，人际关系不适应。我觉得你主要应该把精力放在如何提高自己学习成绩上，学习上花的时间多一些，就没有多少时间去想其他的了。其次，多参加一些活动，不管是体育运动，还是班级搞的活动，这样可以让自己更快的融入班集体。这样，自己不会感到孤单。

Answer 4

这个只是暂时的。到后来肯定会适应。只不过就是说话的时间长短问题。
你要尽可能熟悉新环境。先从同桌周围、发现他们的优点，看看谁将来有可能做你的好朋友。
有了比较谈得来的人。你就有了倾诉的对象，你就不会觉得太郁闷。
重点之中的重点就是要搞定你自己的学习。

Answer 5

分散自己注意力。不要想不适应,主要精力放在学习上,如果能交的到真心好朋友,那是极好的,如果没有就用在提升自己的魅力、品格上吧,人生能有三五知己就足矣了