Question

脊椎病在生活中很常见，有什么办法可以缓解吗？





Answer 1

脊椎病通常会使人感到头昏，头疼，恶心，呕吐，或者是有心慌的现象，也有可能会让人感到走路吃力或者是无法走路等症状，脊椎病如果严重的话，可能会给人的生活和工作带来很大的影响，还有可能是让瘫痪在床，无法像正常人一样工作和生活，所以在我们生活中，一旦发现自己的颈椎，腰椎或者是身体哪部分关节有问题就要及时的去医院就医，了解自己究竟是何原因导致的如此症状，然后遵医嘱来进行治疗。

一般在我们工作当中，尤其是长期久坐的工作人群，更容易发生脊椎病，因为人体长期处于久坐的状态，会使人体的关节受到损伤，而且不利于人体的血液循环导致身体血液运行不畅，就会使身体的器官受到严重的影响，而且人的脊椎长期处于一个状态，这样子就会发生疲劳，而且久坐的话会让人的脊椎发生弯曲变形的状况，长期保持一个姿势的话，很容易就会产生脊椎病，严重的话从而到时候有可能就会无药可医，所以说保护我们的脊椎非常重要，在工作和生活当中，一定不要让身体长期处于一种姿势，这样子的话，才是对我们身体最好的保护。

通过运动可以缓解我们的脊椎病，这也是缓解我们脊椎病最好的方法，许多人选择服用药物的方式来缓解脊椎病带给我们的疼痛，但是这都是暂时的，虽然说药物可以暂时缓解我们的疼痛，但是长此以往的话，会使我们身体内的器官遭受到严重的损伤，而且不利于我们的健康，所以我们要选择健康的方式来治疗脊椎病，多加运动，比如说去跳广场舞或者是慢跑和别人打球等运动方式，可以有效帮助我们缓解脊椎病带来的疼痛。

Answer 2

我认为最好的办法就是慢跑，因为慢跑的时候身体会挺直形成自然曲线，可以有一定的缓解作用。

Answer 3

平时一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜，注意适当的按摩，要注意适当的运动，也可以用手术治疗的方式来进行治疗，还可以用药物进行保守治疗。

Answer 4

颈椎病症状基本缓解或呈慢性状态时，可开始医疗体操以促进症状的进一步消除及巩固疗效。症状急性发作期宜局部休息，不宜增加运动刺激。有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是颈椎后仰运动应禁忌。椎动脉型颈椎病时颈部旋转运动宜轻柔缓慢，幅度要适当控制。

Answer 5

可以经常的活动活动，不要一直坐着，然后经常按摩一些，做一做操，这样就可以缓解这种疼痛，不会特别的疼。