Question

如何锻炼大脑？

Answer 1

尽量多阅读。阅读可以很好地锻炼大脑。你可以读报纸、杂志或者书本。读的内容越难，锻炼大脑的效果越好。和其它锻炼一样，最好先做一些小的尝试，再慢慢加大锻炼力度。
试试读一些可以学到新东西的书，比如历史类书籍，或者其它你感兴趣的学科书籍。

Answer 2

1、摄入能提高脑力的食物，比如桃、三文鱼、亚麻籽、南瓜、腰子、花豆、南瓜子和大豆等等，增强大脑处理信息和思考的能力。2、获得充足的睡眠，睡眠不足时，大脑各个区域的表现都会变差，创造力、思考力、认知功能、解决问题能力、记忆力，所有这些都跟充足的睡眠有关。3、多锻炼，可以改善大脑的处理能力和运转能力

Answer 3

第一，平时要注意大脑营养；第二，要多说话；第三，要多做不同类型的工作；第四，多思考问题，爱问为什么；第五，多做些脑筋急转弯的题：第六，保持心情舒畅。

Answer 4

想锻炼大脑可以学习玩魔法。

Answer 5

病情分析：训练大脑的方法：
1、要保证良好的饮食习惯，均衡的饮食有助于大脑的健康，每天要摄入足够的蛋白质纤维和各种矿物质。

2、保证充足的睡眠，正常成年人需要每天6-8个小时的睡眠，睡眠不足会导致精力不能集中而无法完成正常的工作和学习。

3、每天坚持体育锻炼，体育锻炼不但对肌肉有好处，还会大脑有加速血液循环，改善大脑神经联系，增强认知的方法。

4、还可以应用学习一门新的语言或学习一种新的乐器或进行一些拼图或脑的智力游戏来训练大脑。

5、可以通过冥想或听音乐的方法来训练。

6、可以灵活使用双手，比如一心二用，一只手画方，一只手画圆等等。

7、还可以通过增加一些社交活动来促进大脑的灵活，比如进行下棋，以及唱歌、跳舞等等活动。