如何控制自己的情绪?
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“什么叫成熟？成熟就是能够承受委屈！”
其实我们情绪不稳定，一定程度上也是我们觉得自己承受了太多的委屈，以致于在某个点爆发出来。
其实，承受委屈的能力就是帮助我们情绪稳定的能力。
我通过认知上就告诉自己，“这本来就是我这个作为一个成熟男人应该要承受的委屈”，立马，负面的能量就自己被消化掉了。很是神奇。
愿读者朋友们变得成熟，过好自己的平淡却丰富的生活，少一些情绪失控。
其实我们情绪不稳定，一定程度上也是我们觉得自己承受了太多的委屈，以致于在某个点爆发出来。
其实，承受委屈的能力就是帮助我们情绪稳定的能力。
我通过认知上就告诉自己，“这本来就是我这个作为一个成熟男人应该要承受的委屈”，立马，负面的能量就自己被消化掉了。很是神奇。
愿读者朋友们变得成熟，过好自己的平淡却丰富的生活，少一些情绪失控。
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想想情绪失控的危害
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