Question

长时间的失眠，对身体健康有危害吗？

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Answer 1

长时间失眠，对身体的影响是十分大的，对身体健康也有一定的危害。

在现在的紧迫生活节奏当中，有非常多的人常常会失眠，以及焦虑导致他们的身体健康受到十分大的影响。我们在生活当中一定要能够调节好自己的心情，或者是自己的情绪保护好自己的身体健康，因为失眠对身体的影响是十分大的，十分严重的。他并不像是熬夜一样，如果熬夜是不规律的，熬夜那么对身体的影响也是非常严重，非常大的，但是如果是规律性的熬夜，那么其实并不能算是熬夜，只不过是一个人的生活，作息习惯了，少时间的睡眠。

在我们生活当中，有一些人天生就是习惯睡，非常短的时间，但是他们的精力还是非常充沛的，但是有一些人，他们却又是属于需要非常长时间的睡眠，才能够满足一天的工作和生活需要，并不是所有的人都适合短时间的睡眠，我们每个人的身体条件和状况不同，这个是由基因所决定的。

所以不不要去羡慕一些生活习惯，或者是作息非常短的人，因为这是由于基因来决定的，我们不能羡慕他们，他们这样做对自己的身体没有坏处，但是我们如果效仿对我们的身体，将会造成非常严重的影响。

如果长时间的失眠，那么一定要去看一下医生，或者找一下，让自己失眠的原因，如果是生活压力的问题，一定要学会调整这其中的问题，以免对自己的生活造成非常严重的影响，失眠，不管是对男性还是女性来说，对身体的创伤和伤害都是非常巨大的，不能够忽视失眠，对身体所造成的影响。

在生活当中，很多问题是没有办法解决的，我们也有的问题是有办法解决的，但是我们不需要过度的去焦虑，以及担心一定要学会把握好自己的情绪，把握好自己的生活节奏，不要让一些情绪或者外部的条件来影响自己的睡眠状况。

Answer 2

当然是有害健康的，长期失眠会导致休息不好精神不振，对人体的大脑损伤非常大。

Answer 3

长时间的失眠，对身体健康有很大危害 ，睡眠本来就是养肝的，长期睡眠不好就是会严重影响肝的发育，对肝的伤害最大。

Answer 4

有的，长期失眠的人，会导致精神混乱，会严重影响身体健康，和工作。

Answer 5

是的。失眠会导致身体精力差，注意力不集中，可能还会导致心脏疾病