Question

肠胃不好的人想长胖的话饮食方面需要注意什么？

从小到大都比较瘦，几年前因为经常饮食不规律，不准时吃饭把胃搞坏了，想胖就更难了，现在想调理好肠胃，饮食方面每餐是要吃饱呢？还是少食多餐好？如果少食多餐的话，每天几餐好？分别几点吃？吃些什么比较好？

Answer 1

胃不好的人，想要长胖，那么就要注意减少吃寒凉的东西，还有就是不能吃太过于坚硬，不利于消化的！

Answer 2

每天要定时吃饭，营养均衡，早饭午饭要吃好，晚饭少吃，因为晚饭吃多了不利于消化，平时不要吃辛辣刺激性的食物，少吃生冷油腻的食物，这样会有利于你的肠胃。

Answer 3

肠胃吸收不好，想要长胖要注意饮食增肥，要少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，会引起消化不良。

可以把每天的进餐次数改为四到五餐，食物以易消化、高蛋白、高热量为原则。用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。

多吃自己想吃的东西，以促进提高食欲。

除了正规的用餐外应该适量的吃一些零食，平时要多吃一些含有一定热量的零食如饼干、葡萄干、绿豆糕、肉肠面包、全脂奶粉、巧克力等等。

想吃就吃，也可以多吃橘子等水果，或在全脂奶粉里加入果汁，都能辅助身体摄入更多的热量。

Answer 4

肠胃不好的人本身就容易发胖，要么就非常的瘦。这肝功能比较好的人一般都不会容易发胖。

Answer 5

肠胃不好的人，想长胖的话，在饮食方面要注意什么呢？肠胃不好的，一定要吃一些比较清淡的，而且要不要吃那些太过油腻的，但食物也不要吃油炸的，吃一些软烂的食物，辛辣刺激的海鲜类的也要少吃，还要多注意一些运动，饮料方面也少喝一点，