Question

怎样预防耳鸣呢？在工作和生活当中我们应该注意些什么？

Answer 1

保护耳朵的方法有以下。第一个，就是尽量避免噪音环境，比如说大喇叭的声音、汽车的鸣笛声还有火车的声音，甚至包括大声喧哗、音响的声音、广播的声音，尽可能避免一些噪音高分贝的声音，容易导致耳朵出现噪音性耳聋，这种疾病临床的不太好治疗。第二个，就是尽量避免使用耳机，尤其是长时间的，有的患者喜欢睡觉的时候长期戴耳机，这种也是一种不好的习惯，时间长也容易诱发神经性耳聋。第三种，是尽量避免上火熬夜、焦虑抑郁、睡眠不好等等一些不良的情绪，这些疾病很多时候是神经性耳鸣神经性聋的诱发因素。第四种，情况就是对于耳道有发炎的患者尽量保持耳道干净，不要经常反复的抠耳道等等一些之类的。

Answer 2

你好朋友，预防耳鸣，在日常生活中，我们需要注意的是：

一、远离嘈杂的环境。

二、保持心情的放松。

三、经常呼吸新鲜空气。

四、保证休息与睡眠。

五、也要注意日常饮食，营养均衡。

祝健康快乐！

Answer 3

耳鸣的发生与生活中的不良习惯有很大的关系，日常生活中一些人喜欢喝一些提神饮品，咖啡和喝浓茶常常是人们所比较喜欢的，可是有的人不了解，这些习惯正在损害着自己的健康，还有喜欢喝酒吸烟的人也是一样会使耳鸣出现的，因为这些习惯会使血氧下降，而内耳毛细细胞又是一种对氧极其敏感的细胞。

Answer 4

保证睡眠。尽量不要熬夜，每天睡觉前，可用热水泡脚，以舒缓情绪，促进睡眠。失眠者可以服用一些安神的中药，必要时，可在专家指导下，服用一些镇静安眠药。