常听说吃七分饱，七分饱到底是个什么感觉？
17个回答
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七分饱是中国传统养生观念及方式之一，是指每餐进食只吃七分饱，自我感觉饥饱适中即可。
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人们经常说的吃饭只吃七分饱，意思也就是说告诉你啊，少吃一点，如果你有了吃饱的感觉，那么就已经吃多了，所以说这个分寸还是比较难掌握的，只有经过多次的尝试以后，才可以做出一个正确的选择
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是说不要吃到撑，吃完不饿就可以了。
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日常生活中总是要吃饱才有满足感的，这个七分饱只是不太饥饿的状态就算是七分饱的。
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