Question

常听说吃七分饱，七分饱到底是个什么感觉？

Answer 1

常听说吃七分饱，七分饱的感觉就是那个时候已经是基本感觉不到饥饿的感觉了，食欲相对来说会下降，介于不吃、吃都可以的状态，再继续进食，可能就会出现饱胀感。这个时候就属于吃了七分饱。七分饱是饮食的最佳状态，特别是对于胃不好的人来说，这种状态下可以很好的减轻胃部的负担，而且不会产生营养不良的现象。七分饱属于比较好的饮食习惯，还可以很好的控制体重。

Answer 2

七分饱，就是胃里面还没有觉得满，但对食物得热情已经下降了，主动进食速度也明显变慢。习惯性的还想多吃，饭如果撤走食物，换个话题，很快就会忘记吃东西的事情。最要紧的事，第二餐前不会饿。

Answer 3

七分饱就是不撑，也不饿的感觉，主要是不撑得慌，因为吃得太多，容易把胃撑大，以后的食量会日益生长

Answer 4

常听说吃七分饱的感觉就是想吃还能吃一些，不吃还感觉有点饿的感觉！

Answer 5

答:七分饱就是吃个大半饱，觉得还想吃，下顿饭前有饥饿感就是了。