Question

高龄备孕二胎应该如何调养？

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Answer 1

引言：生育政策开放之后，很多人也希望自己再有一个孩子，即便是年纪比较大了。所以说有一些高龄女性也开始备孕了，高龄备孕二胎应该如何调养？

可以采取的调养方式

如果说自己年纪比较大了，已经过了最佳生育年龄，还想再生一个孩子的话，那么最好是先去医院做一个全身的检查。看看自己的身体状态适不适合怀孕，如果说有一些其他的问题的话先治疗好，要不然在怀孕的时候出现并发症影响是非常大的。在身体没有任何大问题的情况之下，就可以准备备孕了。备孕的时候要注意调节好自己的饮食，要注意自己身体的体重变化。因为高龄的女性通常情况下都有一些肥胖的情况，但是身体过度肥胖的话，不容易宝宝生长，而且在检查的时候也会遇到一些问题。所以说最好是控制自己的体重，饮食上注意减少脂肪的收入，还有就是要调整好自己的生活状态了，日常生活中要多加运动锻炼好身体，这样的话可以稍微提高一下自己的卵子质量。当然高龄女性备孕的话，除了自己要调养的话，想要增加受孕的成功率，那自己的丈夫也要调养好，要不然的话就很难受孕成功的。

生孩子之前要问一下老大的意见

当然不管是生二胎还是三胎，生小孩之前都要征求一下家人的意见，尤其是自己家老大。由于生育政策调整的问题，其实有一些人在生孩子的时候，小孩子和老大的年纪差距是比较大的。如果说自己之前一点都不给老大消息，结果老大回家之后发现家里面有了一个小孩，其实内心中是百感交集的，这会影响到亲子关系的，尤其是老大如果正处于高考这样的重要阶段的。所以在生产之前最好是跟自己家里面的老大沟通一下，起码是让老大有一个心理准备，这样的话才能够更好的处理好家庭关系。

Answer 2

这个时候就可以去喝一些中药，必须要通过喝中药的方式，把自己的身体调养好了之后，然后再多吃一些水果。

Answer 3

做一个全面的体检，保证自己的免疫力。进行内分泌调节，良好的作息习惯。避免一些辐射和化妆品的接触与使用。

Answer 4

一定要注意自己的饮食，不可以生气，不可以熬夜，不可以太累，要保持良好的心情，也要定期补充叶酸。

Answer 5

应该调整作息，不要熬夜，保持良好的情绪，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要抽烟喝酒。