Question

睡不着失眠要怎么办？

Answer 1

今年多大年纪，可以通过中药调理一下

Answer 2

你是由于什么原因睡不着呢？

睡觉的环境怎么样？如果太吵可以带个耳塞，如果光线太强就戴个眼罩。

如果是心里想的事太多睡不着，可以出去走走逛逛吃吃喝喝，或者找朋友倾诉一下。

长期失眠对身体有很大的坏处，还是要尽快调整哦！

Answer 3

失眠的治疗方法一般分为2个方面： 1、自我调节：排除环境中生活中的精神压力、情绪等不良因素，可有效改善失眠情况。 2、药物干预：如生活环境因素去除掉后依旧没有好的疗效，也可以采用药物的治疗方法，选取的药物也有很多种类，如抗组胺类的、褪黑素等西药，但临床效果有限，而且这些西药大都对肝肾等有毒副作用，不能作为经常使用的治疗失眠的药物。健脑丸作为一种中成药物，含有19种中药成分，具有养血安神、补肾健脑的功效，针对失眠的患者的治疗效果不错，使用药物治疗失眠的时候,切记要严格遵循医生的指导意见,合理地用药,才能达到更好的治疗效果。

Answer 4

听评书，音乐。