Question

吃早餐容易变胖吗？

Answer 1

吃早餐跟胖一点关系都没有，如果长期不吃早餐，这种人群才会生病。有些人群，可能起得比较晚，或生活习惯本身不好，不喜欢吃早餐，这可能会胃不好。也会出现肝胆方面的疾病，如胆结石这类疾病困扰。

所以提倡早餐准点，三餐要准时，早餐要吃好，这样才会减少疾病发生的风险。吃早餐只要不吃油腻的，或者太高热量的东西，都是不会引起发胖的情况。

在早餐之后，大部分人都是需要工作，尤其是脑力，劳动者都很耗劳力的，所以这个时候，一顿早餐可以保证一天体力完整供应，所以一定要保证自己的热量是够的。

如果是热量不够，一天工作的激情，不会得到完美的激发。所以还是要把早餐吃好，但是不要吃太油、太咸、太难消化。吃完之后，做一些脑力劳动，或者体育劳动一般不会发胖。如果吃完之后就去睡觉，可能长期以往就会发胖。

Answer 2

一般的面包都是用白面粉做的，质地柔软细腻，容易消化吸收，膳食纤维含量极低。面包中添加的配料一般有油脂及食品添加剂。奶油是指从天然牛奶中提炼出来的油脂，奶油及人造奶油可以增大面包的体积，使制品酥松柔软、食品香气更浓及口感更好。

油条含有大量的油脂和高脂肪，这些高脂肪消化周期较长，长期食用会增加肠胃负担，脂肪过多，容易引起肥胖。而肥胖症容易引发高血压糖尿病等慢性疾病。

各种口味的果汁，果汁中含糖量挺高，而维生素含量却比新鲜的水果要少，早餐经常喝果汁，很可能会引起肥胖。

Answer 3

你好，吃早餐跟胖没有关系。有些人起得晚、生活习惯不好、不喜欢吃早餐，会诱发胃、肝胆的疾病，如胆结石。提倡早餐要准点、吃好，三餐要准时。吃早餐不吃油腻，或热量高的食物，或吃完之后，做些脑力劳动、体育劳动，一般不会发胖。

Answer 4

吃早饭不会变胖的

Answer 5

吃早餐并不容易变胖一日之计在于晨，早晨起来必须要吃的是营养餐，才能坚持一天的消耗体能。如果早晨起来不吃早餐，反而更容易发胖。让身体处于饥饿状态，会对身体有影响。