1、男子组
10米×4往返跑：30岁以下≤13″1 30岁以上≤13″4
1000米跑：30岁以下≤4′25 30岁以上″≤4′35″
纵跳摸高： ≥265厘米
2、女子组：
10米X4往返跑：30岁以下 ≤14″1 30岁以上 ≤14″4
800米跑：30岁以下≤4′20″ 30岁以上≤4′30″
纵跳摸高：≥230厘米
参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。
达标等级分及格、良好、良好三级。
及格标准为200分至275分，平均为50分以上。
良好标准为276分至335分，平均为70分以上。
良好标准为336分至400分，平均为85分以上。
扩展资料：
纵跳摸高正确的技术要领必须要掌握：
1、测试起跳前，双脚应自然开立，与肩同宽，前脚掌内扣;
2、在做动作之前，先深呼吸几次，双臂打开自然举高，然后身体向后仰，并充分的将身体打开，开始做预摆动作;
3、随着上肢充分地有节奏摆动，身体的重心、腿部、腰、腹、背部的肌肉群的协调收缩与舒张都成熟后，瞬间内发力，整个发力过程快而有序，特别要强调前脚掌离地前的瞬间蹬地动作;
4、在身体的上升过程中，要充分的利用腰腹肌，让手臂在空中尽力伸展，以求再高，达到最高点时，用手中指触标尺的最高点(顶点通常会涂着红色的印泥);
5、落地时，前脚掌先着地，并顺势屈腿，做好缓冲动作。
一、《公安民警体能测试达标标准》内容如下：
第一条 身高、体重标准
（一）男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克；女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克（南方部分地区，经省、自治区、直辖市公安厅（局）商录用主管机关同意，男性身高可放宽至168厘米，体重可放宽至 48千克；女性身高可放宽至158厘米，体重可放宽至43千克）。
（二）过于肥胖或消瘦者，不能录用。判定过于肥胖或消瘦者按以下方法：实际体重超过标准体重25%以上者为过于肥胖；实际体重低于标准体重15%以上者为过于瘦弱。
第二条 外伤所致的颅骨缺损、骨折、颅骨凹陷、颅内异物存留等，颅脑外伤后遗症，颅脑畸形，颅脑手术史，慢性颅内压增高，不能录用。
第三条 有胸、腹腔内重要脏器手术史（阑尾炎手术后半年以上者，腹股沟疝、股疝手术后一年以上无后遗症者除外），不能录用。
第四条 骨、关节、滑囊、膨鞘疾病或损伤及其后遗症，骨、关节畸形，习惯性脱臼，脊柱慢性疾病，胸廓畸形，不可自行矫正的脊柱侧弯、驼背，慢性腰腿痛，大骨节病指（趾）关节粗大，存在功能障碍者，不能录用。
第五条 两下肢不等长超过2厘米，膝内翻股骨内髁间距离和膝外翻胫骨内踝间距离超过7厘米，或虽在上述规定范围内但步态异常，不能录用。
第六条 影响功能及外观的指（趾）残缺、畸形，足底弓完全消失的扁平足，影响长途行走的鸡眼、胼胝，重度皲裂症，不能录用。
第七条恶性肿瘤，影响面容或功能的各部位良性肿瘤、囊肿、瘢痕、瘢痕体质，不能录用。
第八条 颈强直，不能自行矫正的斜颈，三度以上单纯性甲状腺肿，结核性淋巴结炎，不能录用。
第九条脉管炎，动脉瘤，重度下肢静脉曲张，重度精索静脉曲张，不能录用。
第十条 泌尿生殖系统炎症、结核、结石等疾病或损伤及其后遗症，影响功能的生殖器官畸形或发育不全，隐睾，不能录用。
第十一条 重度腋臭、头癣，泛发性体癣，疥疮，慢性湿疹，慢性荨麻疹，神经性皮炎，白癫风，银屑病，与传染性麻风病人有密切接触史（共同生活）及其它有传染性或难以治愈的皮肤病，不能录用。
第十二条 影响面容的血管痣和色素痣，身体裸露部位有明显癜痕、疤痕、色素癍和身体其它大面积的疤痕挛缩，不能录用。
第十三条淋病，梅毒，软下疳和性病淋巴肉芽肿，非淋球菌性尿道炎，尖锐湿疣，艾滋病及病毒携带者，不能录用。
第十四条 纹身者不能录用。
第十五条器质性心脏、血管疾病（风湿性心脏病、先天性心脏病、心肌病、冠心病等），心电图异常，不能录用。
第十六条 血压超出下述范围，不能录用：
收缩压：12.00-- 18. 66千帕（9 0--140毫米汞柱）；
舒张压： 8.00--11.46千帕（60--86毫米汞柱）。
第十七条 有各种恶性肿瘤病史者，不能录用。
第十八条慢性支气管炎，支气管哮喘，各型肺结核及肺外结核，结核性胸膜炎及其它呼吸系统慢性疾病，不能录用。
第十九条 各种原因导致的一叶肺不张者，不能录用。
第二十条 胃、十二指肠溃疡，严重胃下垂（超过髂前上嵴联线），肝脏、胆囊、脾脏、胰腺疾病，细菌性痢疾，慢性肠炎，腹部包块，不能录用。
第二十一条 肝功能和乙型肝炎表面抗原检查，具有下列情况之一者不能录用。
（一）丙氨酸氨基转移酶（ A、 L、 T）酶法检验40单位以上者。
（二）乙型肝炎表面抗原（ HBSAg）酶标法检验阳性者。
（三）确诊为各型慢性肝炎及各种肝病患者。
第二十二条急、慢性肾炎，单肾，多囊肾，肾功能不全，不能录用。
第二十三条血栓闭塞性各期脉管炎、雷诺氏病，不能录用。
第二十四条慢性腮腺炎、腮腺混合瘤不能录用。
第二十五条 除单纯缺铁性贫血，且血红蛋白男性高于9克/dl，女性高于8克/dl者以外，其他血液病患者不能录用。
第二十六条 各种内分泌及代谢系统疾病，结缔组织疾病，不能录用。
第二十七条钩虫病（伴有贫血），慢性疟疾，血吸虫病、黑热病、阿米巴痢疾、丝虫病，不能录用。
第二十八条 有癫痫病史、精神病史、癔病史、遗尿症、晕厥史、梦游症及神经官能症（经常头晕、失眠、记忆力明显下降）、智力低下，不能录用。
第二十九条中枢神经系统及周围神经系统疾病及其后遗症，不能录用。
第三十条 口吃，嗓音明显嘶哑者，不能录用。
第三十一条嗅觉丧失者，不能录用。
第三十二条 双耳失聪者；双侧听力耳语低于4米者；一侧听力正常，另一侧听力耳语低于3米者，不能录用。
第三十三条眩晕病，重度晕车、晕船者，不能录用。
第三十四条耳廓畸形，外耳道闭锁，反复发炎的耳前瘘管，耳廊、外耳道湿疹，耳霉菌病，不能录用。
第三十五条 鼓膜穿孔，化脓性中耳炎，乳突炎及其它难以治愈的耳病，不能录用。
第三十六条 鼻畸形，严重慢性副鼻窦炎，重度肥厚性鼻炎、萎缩性鼻炎，及其它影响鼻功能的鼻息肉及慢性鼻病，不能录用。
第三十七条 影响吞咽、发音功能难以治愈的咽、喉疾病，不能录用。
第三十八条 单侧裸眼视力低于4.8，不合格（国家安全机关专业技术职位除外）。法医，物证检验与鉴定、信息通信、网络安全管理、金融财会、外语与少数民族语言翻译、交通安全技术、安全防范技术、排爆、警犬技术等职位，单侧矫正视力低于5.0，不合格《公务员录用体检特殊标准（试行）》
第三十九条色盲，不合格。色弱，法医、物证检验及鉴定职位，不合格。
第四十条 影响眼功能的眼睑，睑缘、结膜、泪器疾病，不能录用。
第四十一条 眼球突出，眼球震颤，眼肌疾病，共同性内、外斜视在15度以上者，不能录用。
第四十二条 角膜、巩膜、虹膜睫状体疾病，瞳孔变形，运动障碍，不能录用。
第四十三条 青光眼，晶状体、玻璃体、脉络膜、视神经疾病，不能录用。
第四十四条 三度龋齿、齿缺失并列在一起的超过两个，不在一起的超过三个；颌关节疾病，重度牙周病及影响咀嚼功能的口腔疾病，不能录用。
第四十五条 妊娠期内不能录用。
第四十六条 功能性子宫出血，生殖器官结核、肿块、慢性盆腔炎等妇科疾病，阴道分泌物淋菌快检阳性者，不能录用。
第四十六条 外生殖器发育异常、子宫脱垂、乳房肿瘤不能录用。
二、职业要求：一般要求大专及以上学历和公安警察学校毕业生，专业有：公安管理、公安法制、公安情报、犯罪学、刑事科学技术、治安、警务指挥战术、侦查学、经济犯罪侦查、网络安全与执法、安全防范工程、公安视听技术、交通管理、涉外警务、警犬等专业，具体可参照当地招警要求；了解法律法规、公安业务知识、公安应用写作、警务技能、公安科技常识；在射击、格斗、盘查、缉捕、堵截、解救人质和处理突发事件、群体事件方面有一定经验。
三、任职条件《中华人民共和国人民警察法》第二十六条规定了担任人民警察的条件。担任人民警察应当具备下列条件：
（一）年满十八岁的公民；
（二）拥护中华人民共和国宪法；
（三）有良好的政治、业务素质和良好的品行；
（四）身体健康；
（五）具有高中毕业以上文化程度；
（六）自愿从事人民警察工作。
有下列情形之一的，不得担任人民警察：
（一）曾因犯罪受过刑事处罚的；
（二）曾被开除公职的。
四、领导职务：《中华人民共和国人民警察法》第二十八条规定了担任人民警察领导职务的人员的条件。担任人民警察领导职务的人员，应当具备下列条件：
（一）具有法学专业知识；
（二）具有政法工作经验和一定的组织管理、指挥能力；
（三）具有大学专科以上学历；
（四）经人民警察院校培训，考试合格。
扩展资料：
1、公安机关录用人民警察体检项目和标准是根据二0一0年十一月人社部印发〔2010〕82号文件，人力资源社会保障部、卫生部、国家公务员局制定了《公务员录用体检特殊标准（试行）》（以下简称《特殊标准》）。《特殊标准》未作规定的职位或项目，其公务员录用的体检标准仍按照《公务员录用体检通用标准（试行）》执行。
2、标准体重计算方法：标准体重（千克）=身高（厘米）－110。超出和低于标准体重的百分数计算方法：〔实际体重（千克）－标准体重（千克）〕÷标准体重（千克）×100%
参考资料来源：百度百科：公安机关录用人民警察体检项目和标准；
参考资料来源：百度百科：人民警察
第一条 身高、体重标准
（一）男性身高一般不低于170厘米，体重不低于50千克；女性身高一般不低于160厘米，体重不低于45千克（南方部分地区，经省、自治区、直辖市公安厅（局）商录用主管机关同意，男性身高可放宽至168厘米，体重可放宽至 48千克；女性身高可放宽至158厘米，体重可放宽至43千克）。
（二）过于肥胖或消瘦者，不能录用。判定过于肥胖或消瘦者按以下方法：实际体重超过标准体重25%以上者为过于肥胖；实际体重低于标准体重15%以上者为过于瘦弱。
第二条 外伤所致的颅骨缺损、骨折、颅骨凹陷、颅内异物存留等，颅脑外伤后遗症，颅脑畸形，颅脑手术史，慢性颅内压增高，不能录用。
第三条 有胸、腹腔内重要脏器手术史（阑尾炎手术后半年以上者，腹股沟疝、股疝手术后一年以上无后遗症者除外），不能录用。
一、男子组
项 目
标 准
（25岁以下）
（25岁以上）
10米×4往返跑
≤12〃2
≤13〃1
1000米跑
≤4′05〃
≤4′25〃
立定跳远
≥2.2米
≥2.0米
引体向上
10个
8个
二 、女子组
项 目
标 准
（25岁以下）
（25岁以上）
10米×4往返跑
≤13〃2
≤14〃0
800米跑
≤4′00〃
≤4′20〃
立定跳远
≥1.5米
≥1.4米
仰卧起坐
23个（限1分钟）
45个（不限时）
公安机关录用人民警察体能测评实施规则
一、10米×4往返跑
场地器材：10米长的直线跑道若干条，在跑道的两端线（S1和 S2）外 30厘米处各划一条线（图 略）。木块（5厘米×10厘米）每道3块，其中2块放在S2线外的横线上，一块放在S1线外的横线上，秒表若干块。
测验方法：受测者用站立式起跑，听到发令后从S1线外起跑，当跑到S2线前面，用一只手拿起一木块随即往回跑，跑到S1线前时交换木块，再跑回 S2交换另一木块，最后持木块冲出S1线，记录跑完全程的时间。记录以秒为单位，取一位小数，第二位小数非 “0”时则进1。
注意事项：当受测者取放木块时，脚不要越过 S1和 S2线。
二、男子1000米跑、女子800米跑
场地器材：400米田径跑道。地面平坦，地质不限，秒表若干块，使用前应进行校正。
测验方法：受测者分组测，每组不得少于2人，用站立式起跑。当听到口令或哨音后开始起跑。当受测者到达终点时停表，终点记录员负责登记每人成绩，登记成绩以分、秒为单位，不计小数。
三、立定跳远
场地器材：一小块平坦地面，量尺。
测验方法：划一条横线，受测者站立横线后，脚尖不得越过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。
四、引体向上
场地器材：高单杠或高横杠，杠粗以手能握住为准。
测验方法：受测者跳起双手正握杠，两手与房同宽呈直臂悬垂。静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下领超过横杠上缘为完成一次。记录引体次数。
五、仰卧起坐
场地器材：垫子若干块，铺放平坦。
动作规格：受测者全身仰卧于垫上，两脚屈膝稍分开，大小腿成直角，两手指交叉贴于脑后，另一人压住受测者两踝关节处。起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。仰卧时两肩胛必须触垫。
测试方法：测验时两人一组，一人计时，一人计数（25岁以上组不计时，但中间停顿不得超过5秒钟，否则测验无效）。一分钟到时或最后一个，受测者虽已起坐，但两肘未触及膝盖者，该次不计算。发现受测者有违例情况，及时指出。违例动作不计次数。禁止使用肘部撑垫或臀部上挺和下落的力量起坐。测定过程中，要给受测者报数。
10米×4往返跑：30岁以下≤13″1 30岁以上≤13″4
1000米跑：30岁以下≤4′25 30岁以上″≤4′35″
纵跳摸高： ≥265厘米
2、女子组：
10米X4往返跑：30岁以下 ≤14″1 30岁以上 ≤14″4
800米跑：30岁以下≤4′20″ 30岁以上≤4′30″
纵跳摸高：≥230厘米
参加者从每类锻炼项目中，各选一项参加考核，并在规定时间内完成。考核成绩采用百分制评分法。根据参加者完成四类项目测验后的总分确定其达标等级。
达标等级分及格、良好、良好三级。
及格标准为200分至275分，平均为50分以上。
良好标准为276分至335分，平均为70分以上。
良好标准为336分至400分，平均为85分以上。
