Question

脾气暴躁的人如何控制情绪？

脾气暴躁的人如何控制情绪？

Answer 1

三级甲等
若为情绪化的脾气暴躁，可以通过心理治疗等方法进行治疗；若为病理性疾病，则需要进行药物治疗等综合治疗。
1.情绪化的脾气暴躁：人的性格可能会脾气火爆，可能只是一种情绪的释放。这种情况下，可以进行心理治疗，缓解压力来改变脾气暴躁的症状。常用的心理疗法为认知行为疗法，即通过研究认知行为，帮助患者改善症状。
2.病理性疾病：脾气暴躁多见于焦虑症、躁狂症等精神疾病。若为精神疾病，可以服用抗精神类的药物。若患者为焦虑症，应该服用抗焦虑药物，如劳拉西泮等药物。若患者为躁狂症，可以应用抗精神病等药物，如氯丙嗪等进行系统的治疗。
所有药物要在医生的指导下使用

Answer 2

首先，最重要的是要很好地认识坏脾气的危害。尊重别人的利益和需要，才会对别人温存、体贴、热爱。不意气用事，固执己见，遇事平心静气，三思而行。

Answer 3

注意时刻提醒自己不要发火儿，多想想发火儿暴走后给别人带来的影响，暴躁的人生气后不是动嘴就是动手，所以往家里多准备点儿带嚼劲的吃的或是臂力器实在想动手了就掰臂力器，再不行的话立flag吧公开出去，让朋友督着你。此外还有音乐，大喊发泄都可以试一试。

Answer 4

你好！我觉得脾气暴躁的人一般都是心里很烦躁，心不静，首先让心静下来，要有一个良好的心情，保持一颗良好的心态，保持一颗平静的心，慢慢的脾气就不会暴躁了，而且还要懂得控制情绪

Answer 5

脾气暴躁人的首先每一件事情先不要下结论，耐心听听别人的看法，不要抢着发言。平时喝酒不要过量。用这种放式控制情绪。