Question

平胸怎么改善

Answer 1

平胸可以通过按摩来改善，配合按摩精油，每天按摩胸部；也可以通过食物来丰胸，每天进行扩胸运动，也可以起到一定的作用；有的人平胸是因为长身体的时候坐姿不良导致的，会出现驼背含胸的情况，所以需要矫正形体，
平时需要端正自己行走的姿势和坐姿，抬头挺胸和收腹是最为基础的姿势，每天有意识让自己坐直，胸部挺起来养成习惯，平胸相对也会改善；也可以购买塑身的内衣，不过不建议睡觉的时候还穿着。
还可以通过按摩来丰胸，这种方法也是听过的最多的，因为体内有很多的淋巴，每天可以从脖子到胸部进行按摩，要配合按摩精油，也可以做一些丰胸操，能够起到一定的丰胸作用，如果自己懒得按摩，也可以使用一些正规的丰胸产品；另外，饮食习惯也要注意，可以多吃一些富含维生素E或者蛋白质之类的食物，比如卷心菜，花椰菜，花生，核桃蛋白，瘦肉等，都能够促进胸部发育。

Answer 2

有说多吃木瓜有好处，不过多吃点黄豆什么，木瓜什么应该有点用吧

Answer 3

针对于天生的平胸，可以采用对膻中穴、乳根穴进行中医针灸刺激的方法来丰胸，以便促使胸部二次发育。同时也可以配合丰胸精油和特殊手法按摩的方式，以便促使乳腺管道进一步加长。除此之外，注射丰胸和植入假体丰胸法都可以作为选择。
1、针灸丰胸法
　　中医针灸可以改善天生平胸，可通过调理气血的方式来促使胸部变得充盈旺盛，促进乳房二次生长发育，让其保持坚挺和富有弹性。一般是针对于膻中穴、乳根穴以及天溪穴等多个穴位进行针灸，每个穴位可留针20分钟左右。
　　2、精油按摩丰胸法
　　精油丰胸法可促进脑下垂体激素分泌功能，再加上按摩手法，能够有效促使乳腺管道加长，让乳房周围的组织及韧带再次发育，还有助于改善乳房下垂和萎缩等症状。建议可使用专用的丰胸精油，采用直推、侧推等按摩方法来刺激乳房。另外，还可配合热敷按摩的方法，坚持一段时间即可见效。
　　3、注射丰胸法
　　注射丰胸法可达到立竿见影的效果，具有脂肪成活率高和感染几率小的特点，且能够保持永久性丰胸，不存在排异反应等安全隐患。具体需要先进行有层次的吸脂处理，除去水分及油脂等成分之后再在乳房皮下或乳腺腺体后进行注射。在注射2-3次之后可以收到较为满意的丰胸丰乳效果。
　　4、假体丰胸法
　　植入假体可以帮助丰胸，通常需要经乳晕、腋窝以及乳房下皱襞等部位作切口，之后在分离出的乳腺后间隙内置入假体。同时也可以选择在胸大肌筋膜下等部位进行入路隆胸手术，可保证饱满度适宜和形态自然的丰胸效果。但要注意假体置入具有一定风险性，且手术费用较高，故要谨慎性选择。