Question

睡不着总是容易醒应该怎么办？

Answer 1

晚上睡觉的时候老是醒好几次，注意是否因为某些原因引起：一、患者是否有夜间尿频的问题，一晚上起好几次夜，容易影响患者的睡眠。二、患者可能是睡眠不好，因为环境不舒适导致，比如空气比较干燥，导致患者的咽部、口腔、鼻黏膜都处于干燥的状态，也容易导致患者夜间清醒。三、是否存在疾病，比如患者在夜间是否有胸闷、气短的发作或者不宁腿综合征的问题。四、也有可能是睡眠障碍的一种，患者的睡眠程度比较浅，容易被声音或者响动惊醒，形成的原因可能与患者精神、心理因素有一定的关系。