慕斯和奶油哪个吃起来更健康？
奶油吃起来更健康。
慕斯是用坚果的颗粒、咖啡、酸奶以及新鲜水果等搭配在一起制作而成的，里面含有维生素，纤维素以及碳水化合物，如果吃得太多容易上火，而且它里面还含有咖啡成分。
而奶油是一种半固体食物，里面所含有的脂肪要比新鲜牛奶高出几十倍。奶油含有维生素d及维生素a，可以让身体活力变得更强，新陈代谢速度有所提高，还能达到抵抗疾病效果。吃一些奶油可以让皮肤状态变得更好，让眼睛更加健康，还能避免拉肚子便秘等情况出现。
人造奶油和天然奶油的区别
市面上的奶油分为两种——人造奶油和天然奶油。
天然奶油的成份是从新鲜牛奶当中提炼出来的油脂。但人造奶油的成分却没有这么“单纯”，人造奶油又叫植物奶油、人造黄油等，是将植物油部分氢化后，加入人工香料、防腐剂、色素及其他添加剂等模仿黄油的味道制成，会产生反式脂肪酸，长期超量积累会诱发肿瘤、哮喘、过敏等疾病，怀孕期女性若过多食用，会影响到胎儿体重等发育指标。
不过，短期食用不会对身体造成严重影响。
动物奶油吃起来更健康。
一、奶油：
1、动物奶油，也叫淡奶油或稀奶油，是从全脂奶中分离得到的，有着天然的浓郁乳香。在分离过程中，牛奶中的脂肪因为比重的不同，质量轻的脂肪球就会浮在上层，成为奶油。动物奶油中的脂肪含量为30%-38%，营养价值介于全脂牛奶和黄油之间，价格较为昂贵。
2、植物奶油又叫人造奶油、植脂奶油等，常常被作为淡奶油的替代品，但是却含有反式脂肪酸，摄入过多会导致人胆固醇增高，增加心血管疾病的发病几率。
二、慕斯：
慕斯与布丁一样属于甜点的一种，其性质较布丁更柔软，入口即化。是一种奶冻式的甜点，可以直接吃或做蛋糕夹层。通常是加入奶油与凝固剂来制成浓稠冻状的效果，是用明胶凝结乳酪及鲜奶油而成，不必烘烤即可食用。
扩展资料：
慕斯的历史：
慕斯蛋糕最早出现在美食之都法国巴黎，最初大师们在奶油中加入起稳定作用和改善结构，口感和风味的各种辅料，使之外型，色泽，结构，口味变化丰富，更加自然纯正，冷冻后食用其味无穷，成为蛋糕中的极品。
慕斯蛋糕的出现符合了人们追求精致时尚，崇尚自然健康的生活理念，满足人们不断对蛋糕提出的新要求，慕斯蛋糕也给大师们一个更大的创造空间，大师们通过慕斯蛋糕的制作展示出他们内心的生活悟性和艺术灵感。
在世界西点世界杯上，慕斯蛋糕的比赛竞争历来十分激烈，其水准反映出大师们的真正功力和世界蛋糕发展的趋势。
参考资料来源：百度百科-奶油
参考资料来源：百度百科-慕斯
