小朋友注意力不集中怎么办？如何培养孩子的专注力？
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感觉统合训练（Sensory Integration，简称SI）是指脑对个体从视、听、触、嗅、前庭等不同。感觉通路输入的感觉信息进行选择、解释、联系和统一的神经心理过程，是个体进行日常生活学习和工作的基础。
2021-04-27 · 百度认证:湖北优佳加文化发展有限公司官方账号
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“孩子坐不住”、“做事拖拉”、“总是三分钟热度”等状况的出现等同于孩子专注力不行吗？家长总是把问题归咎于孩子的天性，可专注力不是天生的，后天如何培养孩子的专注力才是关键。
当孩子出现这些情况，其实是有很多原因的。譬如，对当下所做的事情不感兴趣；生活作息混乱；受到过多的照顾和保护；对当前的环境没有安全感；课堂上所教的知识已满足不了他等等。缺乏专注力确实会影响孩子的学习效率，不过家长们也别着急，平时可以这么做：
1、不打断、不干扰
孩子正在看书，妈妈却说：“怎么又看课外书了？”孩子正认真地搭积木，妈妈觉得该喝牛奶了，就过去让孩子喝牛奶……这些看似不经意的举动，实则打断了孩子专注做事的节奏，长此下去会使孩子的注意力分散、依赖性强，出现边写边玩等现象。
所以，当孩子满怀兴趣做事时，请不要干扰或制止他，尽量让他专注地完成整件事。
2、给孩子自主的机会
家长安排的时刻表孩子未必喜欢。那么就让孩子来一回“我的时间我做主”，什么时候整理玩具箱、什么时候看书、什么时候运动……都让孩子自己拿主意吧，这样能提高做事的积极性。
你可以做的是：尽量帮孩子把项目调整到动静交错进行，每项活动期间不打扰，孩子表现好的时候及时鼓励。
3、要求简单提，说话不重复
对孩子讲话不要一件事反复说几遍，那样不利于孩子养成倾听的习惯。当老师只讲一遍时，他很容易没听见或没听清，自然也就谈不上取得好的学习效果。成人对孩子交代事情只讲一遍是培养孩子专注力的好方法。
4、理智选择学习用品
首先在家里找一个安静明亮的学习地点，给孩子购买一套合适的桌椅，形成一个固定的学习场所。干扰因素要尽量少，远离电视、手机等容易让孩子分心的电子产品。
而所谓“适合”的文具就是应力求简单实用。越花哨的文具，越会分散孩子的注意力哦。
5、放松心态，不要先行教孩子小学的学习内容
有部分焦虑的家长，会事先将小学内容提前教授给孩子，以为这样能让孩子在学习上领先一步。其实，这样的行为可能会导致孩子对课程感到厌倦，严重的话也可能会让孩子产生厌学情绪。
一是外部干扰。当家长希望孩子集中注意力学习时，手边有很想玩的玩具，电视里播放了很有意思的动画片，家里的猫突然叫了，小伙伴很有意思的消息，……这些外在因素对孩子想要集中精力完成一件事情有非常大的影响。
二是内部干扰。我们的大脑天生是懒惰的，在上网课或者写作业的时候，脑子里面就像有两个小人，一个在叫嚣着“不想学习 不想学习”一个又在大声说“还是要学习”，这种自己头脑中的纠结和内耗同样影响事情的完成情况。
另一方面，在认知发展的一般规律上来说，不同年龄的孩子注意的持续时间是不同的。比如5岁的孩子在从事自己不感兴趣的活动时，能维持5-10分钟的有意注意；而在从事自己感兴趣的活动时，3岁儿童能够给在20分钟内注意不分散，5-6岁儿童能在96分钟内注意不分散。
因此，当家长看到孩子注意力不集中时，不要急着批评他，看看是不是他注意力集中的时间已经比较长了，是不是让他做的是不感兴趣的事情，是不是家里面太嘈杂了，是不是家长老是打扰他……
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这样是最厉害孩子的专注力的。
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