Question

高考怎么样记忆力加强？

Answer 1

高考生多吃以下食物可提高考生的记忆力：
1、补充时鲜蔬菜和水果
植物性食物中含有丰富的维生素等。其中，维生素C可以增强抵抗力，维生素B1和尼克酸是糖代谢不可缺少的物质，直接影响大脑对能量的需要。这些植物性食物属于碱性食物，对维持机体的酸碱平衡有重要作用。因此，高三熬夜复习的话每天要吃新鲜蔬菜200-300克，水果200-400克。
2、补充氨基酸——赖氨酸：促进大脑发育，能促进脂肪代谢，有提高记忆力作用。
对于高考生补充营养具体来说，主食就是要有谷类、杂豆类、薯类和水果，这些富含糖类食物能为大脑提供所需的能量。
高蛋白类食物主要有肉类、蛋类、鱼虾和奶类，但需要注意的是，这部分食物含有较多的脂肪，因此要适当补充。

追问

增加记忆力可以多吃富含锌元素的食物，如芝麻、黑豆、动物内脏、核桃、腰果、牡蛎等，锌元素对促进脑代谢、神经发育有很大的好处。其次，还需要多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，可以为脑部提供足够的营养，还可以吃英泰含片，英泰含片能促进内源性神经生长因子DNA的合成，增强和巩固神经通路，从而提高记忆力。

Answer 2

高考怎么样？纪律加强那么高考之前肯定要对这个教材和书本上的内容要非常的熟悉，而且呢，要不断的去温习这些内容不断的去复习，这些内容，这样的把高考的纪律就被加强了，那我们考试的时候就水到渠成下笔，如有神。

Answer 3

多吃核桃和喝六个核桃饮料平时多思考问题加强记忆力

Answer 4

不能死记硬背，理解着去记忆效果会更好

Answer 5

孩子考试压力山大睡不好，孙思邈的1个方法，睡眠安稳提高记忆力