请问鸡蛋肠怎么做

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撸铁爱好者

2021-05-03 · 增肌减脂中
知道大有可为答主
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今天准备的是:鸡蛋6颗,香葱5根,火腿肠1根,食盐2勺,鸡精1勺。

第一步,准备两个无水无油的大腕,把鸡蛋的蛋清和蛋黄分离,一个装蛋黄,一个装蛋清。

第二步,鸡蛋分离完毕后,把香葱去皮用清水洗干净,沥干水分,用刀切成碎末,放在蛋黄的大碗里,火腿肠去皮,用刀切成薄片,再切丝,最后切成小一点的丁,放在蛋清的大碗里。

第三步,分别往两个大碗里加入一勺食盐,半勺鸡精,用筷子顺着一个方向搅拌均匀。

第四步,电饼铛加热,刷一层食用油,油热后倒入蛋黄液,用刮板迅速刮匀,小火慢烙,烙至底部定型翻面烙另一面,两面金黄取出放在一旁。

第五步,再刷一层食用油,油热后再倒入蛋清,也是用刮板刮匀,烙至两面金黄取出,把蛋清烙的饼放在蛋黄饼上面,从一头卷向另一头,卷紧,用刀切成小段,放在盘子里,我这个量是两份的量。

营养美味的鸡蛋饼,只要五分钟就轻松搞定,好吃不油腻,早上来一份这样的早餐饼,一天都是精力充沛,心情美美哒。
百度网友1603f38
2021-05-03 · TA获得超过731个赞
知道小有建树答主
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鸡蛋肠的做法步骤
步骤 1
把肠子泡半个小时,把葱姜末切好备用,虾切成蓉,
步骤 2
鸡蛋打散,加入葱姜,虾仁,盐,香油。
步骤 3
灌肠,多留空间,不要太满,80度的水下肠,煮7分钟,可以扎几个眼放气,在闷10分钟!
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