Question

吃什么能有效预防疾病？

Answer 1

答：均衡饮食（荤素搭配）定时定量，定期体检（最好按年龄阶段合理饮食并相适应地调整体检）

Answer 2

提高免疫力是关键吧，早睡早起，营养均衡

Answer 3

预防疾病最好的办法是增强身体的免疫力！而提高免疫力要饮食均衡，适当增加高质量蛋白质，如鸡蛋，瘦肉。再加上适当运动。多吃水果蔬菜。做到饮食有节，起居有常。aqui te amo。

Answer 4

做人一定要公正，公平，诫骄诫燥，谓德正，吃东西一定晕素搭配适量，不偏吃，暴吃，以五谷杂量为主食，以五果为助，以五畜(动物肉)为益，谓中正，六腑之气不可满，故疏泻荡条通达，新陈谢旺盛，可有效预防疾病。

Answer 5

吃新鲜蔬菜和水果，每天坚持体育锻炼，合理的饮食起居，都能有效预防疾病。