Question

老年人的三高难治，可以降血脂的食物都有哪些？

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Answer 1

1、山楂，山楂是我们都非常熟悉的食物了吧，经常的吃山楂是非常好的，可以很好的帮助我们促进血管的健康，而且还可以加强和调节心肌，增大心室、心房运动振幅及冠状动脉血流量，还能降低血胆固醇，促进脂肪代谢，这样就可以很好的帮助我们降血脂了，这对我们的帮助是非常大的哦。2、葡萄，葡萄皮中含有比葡萄肉和籽中更丰富的白藜芦醇，具有降血脂、抗血栓、预防动脉硬化、增强免疫力等作用。葡萄皮还含有丰富的膳食纤维、果胶和铁等。建议葡萄清洗干净后带皮食用。

Answer 2

白萝卜，黄瓜，番茄，苦瓜，菜花，芹菜，这些食物里面都含有降血压的功效，老年人可以在平时多吃一些。